Láska, nanešťastie, nemusí vždy trvať večne. Zdalo by sa, že všetko je vzájomné, prináša radosť a šťastie. Ale ľudia sa rozpadajú. A je neuveriteľne ťažké zabudnúť na človeka, vyrovnať sa s pocitom túžby a osamelosti. Utrpenie prináša neoceniteľný duchovný zážitok, ale niekedy ničí človeka zvnútra. Ako tomu zabrániť a naučiť sa žiť bez milovaného človeka?
Návod na použitie
1
Pochopte svoje pocity a zhodnotte svoj postoj k partnerovi. Čo zažívate? Láska alebo pocit vlastníctva, strach z osamelosti, strach z prázdnoty, neschopnosť žiť svoj vlastný život a túžba žiť niekoho iného? Nájdite v sebe silu, aby ste priznali svoje chyby a nedostatky. Prestaňte obviňovať ostatných a seba za to, čo sa stalo. Trpíte - to znamená, že vaše problémy sú v tomto osobne skryté.
2
Riešenie situácie. Popíšte milostný príbeh na kúsku papiera a opíšte pocity, ktoré vám spôsobujú utrpenie. Podpíšte nižšie „Bolo to v mojom živote.“ Psychológovia odporúčajú trhať a zbavovať sa tohto listu papiera.
3
Na druhom liste napíšte svoje myšlienky o tom, ako sa cítite, aké vlastnosti vám chýbajú, aby ste sa stali silnými, nezávislými a šťastnými. Uložte tento hárok, pomôže vám to udržať si v sebe silu.
4
Rozumiete sebe, vkladáte potrebné body a akcenty do svojich pocitov a pocitov. Je čas prestať a prestať praktizovať samojed. Stanoviť ďalší cieľ - liečiť duševné rany.
5
Prestaňte sa ospravedlňovať, rozprávajte sa o svojich utrpeniach a bolestiach so svojimi priateľmi. Nezamknite sa v štyroch stenách, choďte viac, nehovorte s priateľmi, nerobte pre vás niečo zaujímavé, choďte na výstavy, do kina, do divadiel, čítajte knihy. Vo všeobecnosti sa radujte každý nový deň. Naučte sa prežívať pocit šťastia z najbežnejších vecí. Buďte hrdí na svoje, aj keď malé víťazstvá v práci, vo svojich štúdiách.
6
Vyhnite sa stretnutiu a rozhovorom so svojím bývalým milencom. V prípade potreby vymažte jeho telefónne čísla, e-mailové adresy.
7
Zvyknite si na myšlienku, že táto láska nie je jediná. Ak táto osoba bola vo vašom živote, ak trpíte teraz, znamená to, že osud naučil lekciu, aby sa z nej naučila niečo dôležité a potrebné pre budúcnosť. A ak vyvodíte správne závery, možno zajtra stretnete svoju novú lásku a budete šťastní.