Každý deň, z týždňa na týždeň, z mesiaca na mesiac
Takto pokračuje život v zhonu. Ak nič nezmeníte, môže sa človek po nejakom čase jednoducho zblázniť, ukončiť všetko v okamihu alebo urobiť depresiu. Aby ste tomu zabránili, musíte konať.
Návod na použitie
1
Naučte sa prestávku. Bez tohto nie je možné vziať triezvy pohľad na život. Jedným z nich je dosť dovolenky raz ročne, zatiaľ čo ostatní si každý mesiac vyžadujú určitý čas, aby obnovili silu a vyhodnotili všetko, čo sa deje.
2
Odpočívajte pravidelne, aj keď je treba veľa urobiť. Vyčleniť čas na odpočinok je zákon. Ak sa to neurobí včas, únava sa hromadí a ovplyvňuje životné rozhodnutia. Keď je človek unavený, nemôže niečo zmeniť - koná automaticky a nemyslí.
3
Ak máte pocit, že vo svojom živote musíte niečo zmeniť, ale nechápete, čo to je, požiadajte o radu svojho priateľa. Nová perspektíva vám pomôže vidieť vašu situáciu v inom svetle. Až na začiatku sa nalaďte, aby ste neodmietli radu, ale aby o nej uvažovali.
4
Ak potrebujete vyvinúť úsilie, aby ste prelomili začarovaný kruh a na to už nemáte dostatok energie, požiadajte o pomoc. Neexistuje nič hanebné, že by ste mohli prijať pomoc blízkeho, najmä ak to môže doslova zachrániť váš život.
5
Zmeňte svoj postoj k životu. Ak žijete alebo robíte niečo, čo pre vás nie je vhodné, ale vyhovuje ostatným, je to zlé. Máte právo riadiť svoj život sami. Naučte sa uplatňovať svoje práva a názory. Dajte ostatným vedieť, že ich nebudete poslúchať len preto, že to chcú.
6
Naučte sa spozorovať šťastie. Niekedy si ľudia zvyknú na to, čo majú, že si ani neuvažujú o skutočnosti, že sa o to niekto neodváži snívať. Zabudli, ako oceniť krásne chvíle a užiť si ich - nedovoľte, aby ste sa zaoberali tým, čo vás obklopuje.
7
Keď sa v živote rovnaké udalosti opakujú deň čo deň, a je to únavné, bežné a nudné - je čas sa rozptyľovať. Určite máte dlhotrvajúci sen alebo niečo, čo by som chcel vyskúšať. Urob to a pociťuj radosť. Možno vás nové rozvíjajúce sa sily inšpirujú k novým zmenám a navždy zabudnete, čo to znamená žiť na vychodenej trati.