Dnes je dosť ťažké nájsť osobu obdarenú vynikajúcim slovníkom a rečou. Málokto má príjemný hlas a schopnosť jasne a čitateľne vyslovovať slová, ale na zvýšenie svojho vplyvu na publikum nepoužívajú svoj hlas ani rôzne prostriedky. Nezúfajte, pretože rozvíjanie reči je pomerne jednoduché. Hlavnou podmienkou je neustála prax.
Návod na použitie
1
Musíte začať s rozcvičkou av našom prípade úvodnými cvičeniami. Nájdite preto bezplatnú izbu, v ktorej vás nič nebude rušiť ani obmedzovať. Každé cvičenie je navrhnuté na 5-10 minút.
2
Výdychový výcvik. Postavte nasledujúcu polohu: šírka ramien od seba, ruky na opasku. Po zhromaždení dostatočného množstva vzduchu do pľúc pomaly vydýchnite a pery musia byť pevne stlačené, ale ponechajte malú dieru, aby ste cítili odpor vzduchu. V tomto procese môžete hovoriť rôzne básne. Toto cvičenie sa môže vykonávať aj v kombinácii s drepmi, joggingom alebo len chôdzou.
3
Inhalačný tréning. Nakláňajte sa dopredu, nadýchnite sa (musíte držať chrbát čo najpriamejšie), potom sa vráťte do pôvodnej polohy, pomaly vydýchnite vzduch a nakreslite zvuk „hmmm“. Po tomto cvičení musíte urobiť ešte jednu vec: zatvorte ústa, vdýchnite vzduch nosom, čo najviac roztiahnite nosné dierky a vydýchnite - kliknite na ne ukazovacími prstami.
4
Tréning jazyka a pier. Ak chcete trénovať hornú peru, vyslovujte striedavo tieto zvuky "GL", "BH", "VL" a pre spodnú peru - "BZ", "GZ", "VZ". Pokúste sa tvarovať jazyk do rýča a potom ho položte na spodnú peru a povedzte „Ja“, „E.“
5
Po dokončení všetkých vyššie uvedených cvičení môžete pokračovať vo vývoji slovníka. Nasledujúce cvičenia sú zamerané na odstránenie rôznych chýb vo výslovnosti slov.
6
Nakloňte hlavu dozadu a udržujte bradu v určitej polohe, potom vyslovte „MÔŽETE“, „SPÔSOB“, „BAY“ atď. Pri zvuku „Y“ je potrebné vrátiť hlavu do pôvodnej polohy.
7
Trochu zahoďte hlavu dozadu, vypláchnite ústa vzduchom, vyslovte zvuk „M“, ale snažte sa nerozťahovať dolnú čeľusť. Skúste zívať so zatvorenými ústami.
8
Postavte sa rovno, pomaly vydýchnite vzduch z pľúc a povedzte „SSSSS“
", " ШШШШ … ", " РРРР … ", " РРРЬР
", " ЖЖЖЖ
„Držte si nos rukou a prečítajte si text, ktorý obsahuje veľa písmen„ H “a„ M “.