Každý z nás chce dosiahnuť pôsobivé výsledky v rýchlom čase, ale dôstojné ciele sa týmto spôsobom nedosiahnu. Skutočný úspech je možné dosiahnuť iba z dlhodobého hľadiska, postupne sa priblížiť k požadovanému. Ideálnou pomocou sú dobré návyky.
Najprv sa rozhodnite, čo presne chcete dosiahnuť. Načrtnite konkrétny výsledok a napíšte, aké pravidelné kroky môžu viesť k tomu, čo chcete. Je ideálne zostaviť dennú normu, podľa ktorej sa priblížite k svojmu cieľu. Predpokladajme, že sa môžete naučiť 10 anglických slov každý deň a učiť sa jazyk.
Nájdite ľudí s rovnakými cieľmi. Pomáhajúc si navzájom, môžete dosiahnuť oveľa viac. Okrem toho sa noví priatelia budú môcť stať dobrými priateľmi a kamarátmi. Zverením kontroly nad výkonom úlohy inej osobe sa výrazne zvýšia vaše šance na dosiahnutie víťazného konca.
Netvorte naraz viac ako jeden zvyk. Aj keď je možné sa sústrediť na mnoho úloh, je to mimoriadne ťažké. Šanca na konečné vytvorenie dobrého zvyku v tomto prípade rýchlo klesá.
Užite si výsledok. Emócie silne ovplyvňujú návyky. Ak sa budete cítiť potešenie zakaždým, keď dosiahnete svoj denný cieľ, výsledok nebude dlho trvať.
Najprv sa pokúste o to, aby sa formovanie zvykov stalo prioritou. Bohužiaľ, veľké množstvo prípadov môže presunúť pozornosť na niektoré ďalšie ciele. Je potrebné, aby ste sa aspoň prvý a pol týždňa sústredili iba na implementáciu zvyku.