Podľa psychológov nie sú pocity viny vždy skutočné. Tento druh emócií sa však môže zvýšiť a má silný stresový vplyv na ľudskú psychiku. Preto sa musí naučiť vina prekonať v čase, byť si sebaistejšia a silnejšia.
Odkiaľ pochádza vina?
Po smrti blízkych zažívajú mnohí nielen pochopiteľné depresie a smútok. Ľudia sú často prekonaní smútkom a depresiou, ako aj pocitom bezmocnosti z neschopnosti zmeniť priebeh udalostí a vrátiť zosnulého. Mnohí sa nudia a dokonca aj rozprávajú s mŕtvymi a pokračujú v nedokončenej konverzácii.
V niektorých prípadoch môžu ľudia trpieť vinou pred zosnulým. Aby ste to prekonali, musíte sa najprv pokúsiť pochopiť, ako môžu byť tieto skúsenosti spôsobené a do akej miery je možné zmeniť súčasnú situáciu.
Ako sa vysporiadať s takýmito emóciami
Ak je osoba priamym vinníkom smrti zosnulého, napríklad v dôsledku nehody, situácia môže byť ešte ťažšia. Dá sa však nájsť východisko z tejto situácie. Napríklad, ak vodič, ktorý dovolil zrážku s chodcom, po značnom čase po tragickom incidente nielen pokánie, ale trpí aj realizáciou vlastnej viny, je potrebné dať túto energiu do „mierového smeru“, napríklad pomôcť morálnym a príbuzným príbuzným finančne. Ak príbuzní zosnulého kategoricky odmietajú nadviazať kontakt, môžete skúsiť konať pomocou sprostredkovateľov tak, že skontaktujete svojich priateľov a známych. V extrémnych prípadoch môžete urobiť niečo pri zachovaní anonymity, aby ste sa pokúsili presunúť ťažkú záťaž z duše.
Veriaci sa môžu obrátiť na chrám - vyznanie, modlitba a pôst môžu nielen obnoviť pokoj, ale aj nájsť cestu von z tejto situácie. Niekedy stačí len komunikovať s duchovným, bez ohľadu na to, do ktorej nominálnej hodnoty osoba patrí.
Ak sa nedokážete vyrovnať s pocitmi viny samy osebe a smútok a depresia sa časom zvyšujú, napriek všetkým prijatým krokom, mali by ste myslieť na pomoc kvalifikovaných psychológov. Možno, že ak niekto vystúpi, vyjadrí svoje obavy a podstatu svojich skúseností, bude mať možnosť pozrieť sa na súčasnú situáciu z iného uhla. Je pravdepodobné, že v dôsledku dôverného rozhovoru sa môžu objaviť nové spôsoby riešenia problému, najmä akékoľvek činy, ktoré môžu kompenzovať pocit ťažkosti v duši a pocity viny pred zosnulým.