Strach je emóciou človeka, ktorá môže život veľmi skomplikovať. Ak sa strach z pavúkov neobjaví veľmi často, strach z osamelosti môže viesť k tomu, že človek bude závislý od ostatných. Existuje veľa príkladov podobných emócií, ale všetky sa dajú odstrániť.
Návod na použitie
1
Ak sa chcete programov zbaviť, musíte ich rozpoznať. V počiatočnej fáze sa prejavuje strach. Hovorí sa s dospelým, dieťa môže kresliť svoje pocity, vyjadrovať ich farbami. Po prvé, odborník chápe, že klient je jedlo, a potom to oznámi žiadateľovi. Je potrebné vidieť, že táto emócia narúša život, za akých okolností sa prejavuje a že má negatívny charakter. Iba pochopenie, že sa jedná o ďalší program, ktorý nie je potrebný, môže stimulovať ďalší proces.
2
Všetky obavy majú dôvod. Ponorením sa do tranzuových stavov alebo konverzáciou môžete zistiť, ako sa táto viera utvorila. Prvý strach sa zvyčajne vyskytuje v hlbokom detstve a potom sa prejavuje znova a znova. Je potrebné zmeniť počiatočnú reakciu, pozrieť sa inak, čo sa stalo. Vytvára sa nový vzťah, vďaka ktorému nie je skúsenosť negatívna, ale neutrálna. Niekedy sa táto metóda nazýva dokončenie situácie.
3
Niektoré ľudské skúsenosti sa v tomto živote netvoria, ale prenášajú sa z minulých generácií. V rodine môže vzniknúť strach, ktorý sa potom prenesie na konkrétnu osobu. Počas obdobia dospievania sa kopírujú reakcie rodičov a ich zásady sa prenášajú na deti. Tento druh strachu sa dá diagnostikovať a prostredníctvom vedomia znížiť jeho účinok. Príkladom je strach z peňazí, zvlášť často sa prejavuje u tých, ktorých príbuzní boli zbavení vlastníctva. Keď sa objaví veľká čiastka, osoba sa ju okamžite pokúsi minúť. Financie spôsobujú nepohodlie, obavy a to neumožňuje dosiahnuť skvelé výsledky.
4
Živé emócie sú dobrým spôsobom, ako sa zbaviť zlých skúseností. V tomto prípade je potrebné ponoriť sa do stavu, ktorý spôsobuje nepríjemné podmienky. Napríklad, ako sa zbaviť strachu z rozprávania verejnosti, musíte si predstaviť alebo dokonca zažiť zlú skúsenosť tejto udalosti. Je dôležité pochopiť, že takáto situácia neohrozuje život a že strach je zbytočný. Po dokončení tohto postupu nebudú žiadne podobné obavy, musíte však urobiť všetko pod dohľadom, pretože ide o dosť stresujúcu metódu, ktorá spôsobuje silné emócie, s ktorými je potrebné správne zaobchádzať.
5
Obavy môžu byť neutralizované dýchacími technikami. Dnes psychológovia používajú holotropné dýchanie, keď je človek v určitých podmienkach úplne zbavený negatívnych myšlienok a strachu. Takéto sedenia sa vždy konajú v skupinách, po niekoľkých procedúrach sa mnohé pocity, ktoré boli predtým nepohodlné, jednoducho prestávajú cítiť.