Mnohí z nás budú skôr alebo neskôr počuť na verejnosti. Začínajúc príbehom v materskej škole o roztrhanej Mishinej labke alebo zo skúšok v škole, končiac prezentáciami obchodných projektov alebo iba prípitkom s rodinou. Čo ak ale nohy vystúpia pred predstavením?
Návod na použitie
1
Berte najbližší, dokonca neočakávaný výkon, nie ako bremeno, ale ako dar osudu. Pripravte sa na to, akoby ste čakali na jeden z najpríjemnejších okamihov v živote. Prax na zrkadle, nahrajte svoj vlastný hlas na rekordér. Po každom počúvaní sa váš hlas stane sebavedomejším a získate zručnosti výrečnosti.
2
Strach robí dokonca najbezpečnejšou rečou mumlá, ak nezbaví túto emóciu, ktorá je mimo kontroly v čase. Pred rečou používajte dychovú prax. Pomaly sa zhlboka nadýchnite s plnými pľúcami, na niekoľko sekúnd podržte vzduch a vydýchnite. Budete sa cítiť pokojne, pretože srdce už viac nevyskočí z hrude a mozog bude naplnený kyslíkom.
3
Ľudia sa neboja samotného predstavenia, ale odsúdenia publika. Ak ich chcete zaujať, pozrite sa im do očí. Nie každá, ale rozdelí publikum na tri časti, pričom sa každej z nich venuje rovnaká pozornosť. Keď vidíte, že vás počúvajú, budete cítiť sebavedomie.
4
Nemysli na to, ako potešiť každého. Zamerajte sa na svoju vlastnú kompetentnosť a vynaliezavosť. Vedieť, ako urovnať provokatívne otázky a dať im slušné odpovede. Ak tak chcete urobiť, premýšľajte o tom, čo vás môže zaujímať počas vášho prejavu alebo po ňom a na ktorú odpoveď si myslíte, že je najvhodnejšia.
5
Aby ste sa nedostali do problémov, pripravte sa hovoriť vopred. Toto je možno najúčinnejší spôsob zo všetkých navrhovaných vyššie. Ak tomuto materiálu rozumiete, viete ho vysvetliť „vlastnými slovami“, potom sa s istým úsmevom vydajte na publikum, narovnajte svoje plecia a hovorte na najvyššej úrovni.
Užitočné rady
Venujte pozornosť vzhľadu. Pokúste sa vyzerať perfektne, oblečenie na vás by malo byť pohodlné, neobmedzovať pohyb. Napokon, aj vysoké podpätky alebo príliš úzke topánky sa môžu stať zdrojom ďalšieho vzrušenia pre verejnosť.