Negatívne udalosti tak či onak zanechávajú dojem osobnosti osoby. Psychológovia si všimli, že ľudia, ktorí prežívajú rozvod, sú oveľa náchylnejší k depresii ako tí, ktorí sú šťastne ženatí. To však nie je dôvod na zúfalstvo a skromnosť. Vedieť, ako môže zlyhanie ovplyvniť, môžete začať pracovať na sebe, aby ste minimalizovali negatívne následky.
Návod na použitie
1
Báť. Najčastejším dôsledkom akýchkoľvek problémov vo vašom osobnom živote je obava, že sa to môže opakovať. Dôvod môže spočívať v ranom detstve, ako aj vo vzťahoch, ktoré sa nedávno skončili. Ak sa rodičia dieťaťa neprihlásili a neprestali sa hádať, je celkom možné, že keď vyrastie, nebude sa ponáhľať so založením rodiny. Ľudia, ktorí prežili ťažké rozdelenie, sa obvykle nesnažia otvoriť v novom vzťahu - stopy straty sú stále veľmi čerstvé. Problém je však v tom, že strach ako silné emócie prispievajú k formovaniu presne tej stratégie správania, ktorá vedie k negatívnemu výsledku. Preto je veľmi dôležité uvedomiť si svoj strach a pokúsiť sa od neho oslobodiť.
2
Takmer každý zrelý človek má hlboké obavy, často nepoznateľné. Ak chcete pochopiť, čoho sa skutočne bojíte, pokúste sa venovať tejto firme aspoň jednu hodinu. Sadnite si na pokojné miesto a pokúste sa opísať, čoho sa bojíte. Najprv na myseľ prídu najrôznejšie jednoduché objekty a javy, napríklad tma alebo myši, ale potom sa dostanete k závažným psychologickým problémom. Pamätajte, že obavy ustupujú už zo skutočnosti, že v nich pripúšťate.
3
Nedôvera. Tí, ktorí prežili zradu alebo podvod blízkou osobou, sa často nedôverujú, obávajú sa otvoriť, sú žiarliví a vždy podozrievajú najhoršie, ak nový partner nezachytí telefón. Ak chcete nadviazať nové vzťahy, ale zlyhanie v predchádzajúcich vzťahoch vám nedá odpočinok, chápete, že neveríte ostatným, a potom vyskúšajte techniku, ako je napríklad zmena skúsenosti. Predstavte si bolestivú situáciu, zapamätajte si ju podrobne. Možno napísať na papier. A potom tento papier spálte! A teraz napíšte znova, ako to bolo - iba bez zrady, v novej histórii by všetko malo byť v poriadku. Prečítala. Na konci napíšte: „Verím svojmu partnerovi a otvorím nové vzťahy.“ Nie nevyhnutne týmito slovami, ale tvrdenie musí byť pozitívne a musí odrážať význam.
4
Emocionálna nestabilita a tendencia k vzájomnej závislosti. Tento problém, ktorý sa objavuje po neúspešných osobných okolnostiach, je bežný najmä u žien, ale vyskytuje sa aj u mužov. Po prehraní neúspešnej epizódy sa človek začína obávať, že sa to stane znova. Ale namiesto toho, aby sa „obeti“ vyhýbali „problémovým“ ľuďom, napríklad emocionálne nereagujúcim partnerom alebo tým, ktorých zadržiavajú podľa smrteľných návykov, naopak, hľadajú ľudí rovnakého typu. Psychológovia ešte úplne neprišli na to, čo ľudí núti, aby sa znova snažili prijať smrť. Možno je dôvodom tohto mechanizmu to, že človek sa podvedome snaží opraviť minulosť „novým vzdelávaním“ svojho nového partnera alebo utrpením všetkých ponižovaní.
5
Ďalším dôvodom neustáleho výberu nesprávneho partnera je to, že ak je niekto zvyknutý na neustále emocionálne napätie spojené s problematickými vzťahmi, dobrý a dobrý partner bude nudný. Toto je napríklad prípad detí vychovávaných v alkoholových rodinách. Ak viete, že máte tento problém a nemôžete ho vyriešiť, je najlepšie kontaktovať odborníka. Existujú knihy a psychologické techniky na riešenie tohto problému. Faktom je, že čím hlbšie je zranenie, tým ťažšie je vyliečiť ho. Kvalifikovaný psychológ bude vo vašej situácii schopný vidieť vzorce a typické problémy, ktoré si sami nemusíte myslieť.