Vo sne sa stretávame s podvedomou mysľou, ktorá môže veľa povedať o našich životoch a pomôže vyriešiť ťažké situácie. Ak chcete odpovede na otázky, ktoré zostávajú otvorené v reálnom živote, naprogramujte sa na určitý sen a možno budete môcť odhaliť veľa tajomstiev svojho „Ja“.
Budete potrebovať
Poznámkový blok, pero.
Návod na použitie
1
Niekoľko hodín pred spaním sa snažte uvoľniť, nepreťažujte sa zbytočnými emóciami a dojmami, vydatnou večerou, ani fyzickými cvičeniami. Vyjdite sa a urobte nejaké upokojujúce práce, napríklad vyšívanie.
2
Rozhodnite sa vopred, čo chcete vidieť vo sne. Toto by nemal byť podrobný popis pozemku, pretože sny sú zostavené podľa ich vnútornej logiky. Sformulujte, akú intelektuálnu alebo kreatívnu úlohu chcete vyriešiť, a pomoc vám príde vo sne. Alebo možno chcete navštíviť krajinu, ísť na dobrodružstvo, vidieť niekoho vo vašom okolí. Úloha by v každom prípade mala odrážať súčasnú a vzrušujúcu situáciu.
3
Po nastavení konkrétneho cieľa ho niekoľkokrát posuňte do hlavy a potom ho zapíšte na kúsok papiera.
4
Teraz musíte naladiť spomenutie spánku. Za týmto účelom umiestnite notebook a pero blízko postele, aby po prebudení okamžite zaznamenali všetko, čo ste videli vo sne. Týmto gestom vyjadrujete seriózny a uctivý postoj k vašim snom, a tým sa zvyšuje pravdepodobnosť, že s vami budú zaobchádzať rovnako.
5
Naprogramujte sa tak, aby ste sa prebudili okamžite po tom, ako budete mať správny sen. Faktom je, že v noci vidíme až päť snov, ale spravidla sa pripomína posledná. Preto si nechajte vnútornú inštaláciu zobudiť okamžite po skončení požadovaného sna.
6
Naučte sa byť v hraničných štátoch, ktoré nás sprevádzajú pred a po spánku. Nespí hneď, ako sa vaša hlava dotkne vankúša, a nevyskakujte z postele okamžite po prebudení. Hraničné stavy medzi spánkom a realitou sú svojím spôsobom medzerou na svete, odkiaľ môžeme získať dôležité informácie.
7
Keď zaspávate, keď ste v tomto hraničnom stave, predstavte si do najmenších detailov obrázok, ktorý chcete vidieť vo sne. Využite všetku svoju fantáziu a fantáziu. Za pár minút pôjdete jemne a nepostrehnuteľne do krajiny snov.
8
Keď sa zobudíte, neponáhľajte sa, aby ste sa vrátili do reality, ale pokúste sa držať zvyškov fantastických obrázkov, ktoré sa ešte úplne neodparili z vašej mysle. Pamätajte, čo sa stalo pred nimi, prechádzajte tým, čo ste videli, a zapamätajte si.
9
Keď vás sen úplne opustí a uvedomíte si, že ste sa úplne prebudili bez toho, aby ste vstali z postele, zapíšte si všetko, na čo ste si mali pamätať, a tiež to, čo sa objaví vo vašej pamäti počas nahrávania spánku.
10
Ak ste sa vedome priblížili k programovaniu určitého sna, určite sa v popise sna určite stretnete presne s tým, čo ste chceli vidieť. A takto každý deň trénujete týmto spôsobom, dosiahnete skvelé výsledky a potom sa sny môžu stať vašimi vernými pomocníkmi a spojencami v skutočnom živote.
Súvisiaci článok
Willpower: ako rozvíjať a posilňovať tento sval v sebe?