Ako prekonať strach na pódiu

Ako prekonať strach na pódiu
Ako prekonať strach na pódiu

Video: Ako prekonať strach z neúspechu 2024, Jún

Video: Ako prekonať strach z neúspechu 2024, Jún
Anonim

Ak sa chcete stať profesionálnym a sebavedomým rečníkom, musíte sa pripraviť, rozvíjať a neustále trénovať. A často je hlavným problémom začiatočníka strach z vystúpenia na pódiu. Na zvládnutie tohto problému je potrebné rozvíjať v sebe veľa osobných vlastností, napríklad sebavedomie alebo zmysel pre humor. Pomocou nasledujúcich tipov budete čoskoro schopní ľahko hovoriť s akýmkoľvek publikom.

Návod na použitie

1

Najskôr sa pokúste prehrabávať v pamäti, je možné, že ste už museli vystupovať na pódiu v škole alebo v kempe, zúčastňovať sa rôznych súťaží alebo koncertov. Pamätajte si, čo ste vtedy cítili. S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa tiež báli a šklbali. Ale tieto udalosti už dávno skončili, ste nažive, nie ste zahanbení a úspešne ste sa usadili v živote. Takže nezúfajte, pretože všetko nie je také zlé, ako si myslíte.

2

Ďalší skvelý spôsob, ako prekonať strach z javiska, je vhodný pre tých ľudí, ktorí ukončili štúdium - nezabudnite, ako ste bránili svoj diplom. V publiku bolo veľa ľudí, učitelia sa vás pokúsili bombardovať zložitými otázkami, ale úspešne ste sa s tým tiež vysporiadali. Ak vás váš sprievodca pozýva na prezentáciu alebo na prezentáciu, znamená to, že uznávajú vašu schopnosť tak urobiť.

3

Starostlivo zaobstarajte materiál, ktorý musíte odoslať. Pripravte si správu nielen na papieri, ale aj zaškolte, aby ste si ju prečítali, usporiadali potrebné stresy, dosiahli čo najpresnejší slovník a výslovnosť. Dobrým spôsobom, ako prekonať strach z rozprávania, je predložiť správu svojim blízkym. Budú schopní uviesť vaše slabé stránky, s niečím pomôcť. Opakujte svoju reč niekoľkokrát od začiatku do konca a keď potrebujete vstať a hovoriť, váš program sa spustí, podľa ktorého budete konať. V žiadnom prípade sa nenechajte unášať nahrávkami, inak, ak svoju reč napíšete príliš podrobne, prejde z reči na jednoduché čítanie nahlas.

4

Bude oveľa lepšie, ak na hárok napíšete iba niekoľko téz alebo obrys svojej prezentácie. Napríklad, uveďte zoznam hlavných otázok, napíšte potrebné čísla a potom zobrazte diagram. Takto nestratíte vlákno reči a vždy nájdete požadované štatistiky.