Stať sa šťastným je oveľa jednoduchšie, ako to znie. Stojí za to zmeniť svoje myšlienky a náladu, vytvoriť zvyk pozerať sa na život s optimizmom - a život bude žiariť novými farbami. Pokúste sa žiť iba týždeň nasledovaním jednoduchých tipov a získate úžasné výsledky!
Túžba človeka byť šťastná je prirodzená. Mnohí sa však stávajú nešťastnými, zvyčajne sa ponoria do pochmúrnej a pesimistickej nálady. Naše šťastie a nešťastie závisí viac od nášho spôsobu myslenia ako od okolností. Ak neustále udržiavate svoju spokojnú náladu a optimisticky sa pozeráte na všetko, môžete si užiť život každý deň.
Ráno mentálne vyriešite predpokladané dobré udalosti a užívajte si očakávania radosti. V žiadnom prípade si nemysli, že deň môže byť ťažký a neúspešný. Keď idete z domu, povedzte si: „Cítim sa skvele. Vyzerám skvele. Viem, že sa blíži nádherný deň. Ďakujem osudu za všetko, čo bolo, je a bude.“
Čo najčastejšie premýšľajte o dobrom počas dňa, vyvolávajte nepríjemné myšlienky a emócie, aj keď ich prekonajú. Naučte sa užívať si bežné veci: z práce, upratovania domu, ísť do obchodu
Pri chôdzi po ulici - zhlboka dýchajte a pocítite dych vetra na pokožke, vychutnajte si slnečné žiarenie alebo dážď.
Očakávajte šťastný koniec dňa - a budete prekvapení, ako často sa budú udalosti meniť týmto spôsobom.
Hlavnou podmienkou šťastia je láska k ľuďom a dobrá vôľa. Len žijte, veľa dajte, očakávajte málo, robte s ostatnými tak, ako by ste chceli, aby s vami robili.
Chráňte srdce pred nenávisťou a myseľ pred úzkosťou. Nekultivujte negatívne emócie, nezamerajte sa na problémy. Ak nemôžete zmeniť situáciu, skúste k tomu zmeniť svoj postoj.
Optimizmus, aj keď vedome inšpirovaný vami, výrazne zlepší vaše fyzické a duševné zdravie.
Vyhľadajte vo svojom srdci radosť, opatrne ju uschovajte - a buďte šťastní! Keď sa zmeníte, svet okolo vás sa zmení k lepšiemu.