Syndróm rušivých očakávaní je pre mnohých spoločný. Stupeň vnútornej dôvery je pre každého iný a stáva sa, že keď sa očakávanie zlyhania v niektorej dôležitej veci pre nás doslova premôže, musíte sa uchýliť k iným metódam (dychové cvičenia, zmena pozornosti, dotýkať sa prírody, nakoniec).
Aká je však táto úzkosť a doslova bolestivé vytrhnutie týmto „všetko bude zlé a kolaps je možný“? Irónia bezvedomia a všetko od detstva, samozrejme. Úzkosť, strach zo zlyhania, strach zo zlyhania a samotné zlyhanie sú spojené s takzvanými zákazmi, ktoré do nás zabudovali zmysluplní dospelí. Hlavné zákazy sú viaceré:
1. Zákaz nápadov. Je nám zabudované, ak nám bolo neustále povedané: „Ak vyrastáte, pochopíte, nestačí premýšľať, “ „všetko pre vás už bolo vymyslené, “ „to nie je vaše podnikanie“ atď. Následne sa javí ako obmedzenie „moje myšlienky sú bezcenné“.
2. Zákaz konania. Spájané s trhaním v detstve: „Nepichajte si nos, urobíme to sami, “ „urobíte to znova.“ Možno ste boli zosmiešňovaní, keď ste niečo urobili. V dospelosti sa prejavuje ako nedostatok motivácie a dôvery.
3. Zákaz emócií, sebavyjadrenia. Systematické znižovanie detských zážitkov. V dôsledku toho sa rozhodnete, že sa neukážete, vypnete. Obmedzenie - ja - nie je dôležité, som bezcenný.
4. Zákaz úspechu, zákaz šťastného života. Je to kvôli propagácii choroby v detstve. Ospravedlňovali sa, dali vám teplo (vlastne nie), keď ste boli chorí, a vo vás sa vytvorilo presvedčenie, že úspech je choroba, šťastný život je, keď je zlý. Práve tu vidím úzkosť v dospelosti z dôvodu možného zlyhania a jednoducho - bezvedomie vnímanie zlyhania ako normy, ako ekvivalent šťastia.
Čo s tým? Ak chcete pracovať s nevedomím, v tomto koučovaní existuje v tejto súvislosti množstvo techník. VUT v Brne však práve to, čo začneme vidieť, sledovať, všimnúť si, má terapeutický účinok a problém stráca silu a náboj. No, a samozrejme, nech to nemá za následok obvinenie rodičov. Nie, je možné a užitočné sa na nich zblázniť, ale neobviňuj ich z toho - robili všetko, čo mohli a v tom čase najlepšie. A máme zdroj na to, aby sme sa s tým vyrovnali a prekonali všetky zákazy.