Bolestivé spomienky by sa nemali zmeniť na posadnutosť. Ak máte pocit, že ste uviazli v minulosti, potom je čas uplatniť určité sily, aby ste sa v tejto nekonečnej bažine nenudili a nenudili.
Ako niekedy chcete zahodiť nejaké bolestivé spomienky na minulosť zo života. Rušne však „vŕtajú mozog“ a nútia ich, aby sa znova a znova vracali k prežívaným traumatickým zážitkom. Takže človek postupne začne žiť v minulosti, prítomnosť je vidieť v čiernom svetle, zdá sa, že v živote nebude nič dobré.
Vo väčšine prípadov je tento stav charakteristický pre ľudí, ktorí prišli o svojich blízkych. Začnú visieť na tragickom okamihu a cítia svoju zbytočnosť a nezmyselnosť existencie v tomto svete. Musíte si však uvedomiť, že v živote sa nič také nedeje. Ťažká psychologická skúsenosť so stratou je daná jednotlivcovi paradoxne, ako to znie, aby uzdravila a prehodnotila hodnoty.
Medzi hlavné spôsoby, ako uvoľniť spomienky, patria:
- vložte všetky veci osoby, ktorá vás opustila, do jednej škatule a skryte niekam ďaleko;
- opravy v obývacej izbe;
- Nájdite svoju obľúbenú zábavu, ktorá vás odvádza od smutných myšlienok.
- navštíviť psychológa;
- robiť auto-tréning získať pozitívne myslenie.
Skúsenosti so stratami a spomienkami na minulosť sú vždy traumatické. Pripomína to viskózny močiar, v ktorom najdôležitejšou vecou nie je zaboriť sa.