Negatívne emócie nás čakajú na každom kroku. Charakter človeka je teda usporiadaný - všade vnímať vonkajšie faktory ako nebezpečenstvo. Ako úplne eliminovať negatívne emócie z vášho života, nastaviť sa pozitívne?
Problém, ktorý mozog prijíma, považujeme za negatívne emócie. Je to naozaj tak? Nie vždy a nie.
Človek - inteligentná bytosť obohatená rozumom, už dávno pre seba prichádza s dvoma typmi: optimista a pesimista. A ak pre jeden typ skryje hlavu do piesku a čaká na počasie pri mori, je to normálne, pre iný typ je optimista, všetko nie je také pochmúrne a nerozpustné.
Z vlastnej skúsenosti môžem s istotou povedať, že z pesimistu môže vyrastať celkom vynikajúci optimista. A bez ružových okuliarov as veľmi realistickým výhľadom na život. Stačí len zmeniť svoj prístup k svetu a ten bude žiariť novými farbami.
Samozrejme aj optimisti zažívajú stres po celý deň. Hlavnou vecou je naučiť sa byť pre tento stres blesk a nie továreň na jeho spracovanie a výrobu negatívnych jadrových zbraní pre ostatných. Každý príde s vlastnými metódami zvládania stresu v závislosti od preferencií.
Zaujímavé je, že optimistickejší ľudia sú menej náchylní na stres. Prečo si to myslíte? Pretože napríklad pri konverzácii by pozitívny človek nechcel byť hrubý. Pretože len zriedka môže niekto odpovedať na úsmev s úplnou zlosťou. Alebo preto, že záporne zmýšľajúci človek, ktorý videl dobročinnú náladu súpera, zabudol, že bol taký horlivý a nepríjemný, že mu to chcel povedať. No, alebo aspoň mlčte.
Preto sme dospeli k záveru, že sa musíte usmievať častejšie. A to bude slúžiť ako nádherné kúzlo z mnohých problémov. Ani tí, ktorí sa nás netýkajú.
