Nájdenie voľného času so súčasným zúrivým tempom života je veľmi ťažké. Niekedy však chcete robiť niečo iné ako vaše priame zodpovednosti. Ako si môžete urobiť čas pre seba, ak vás neustále tlačia práca, domáce práce a iné činnosti, ktoré si vyžadujú vašu prítomnosť?
Návod na použitie
1
Vykonajte dennú rutinu. Často sa stáva, že nerobíte nič, ale všetok voľný čas niekde rýchlo mizne. A tomu ani nemôžete pochopiť - pozeral som televíziu príliš dlho alebo strávil na internete ďalšie dve hodiny. Ak chcete tento problém vyriešiť, musíte urobiť jasnú dennú rutinu. Čím podrobnejšie je, tým lepšie. Samozrejme, musíte tiež poznať opatrenie - je to v poriadku, ak dokončíte raňajky o 4 minúty neskôr, ako je plán. Hrubo porušujúce dennú rutinu však nestojí za to. Ak ste si už nechali sedieť na internete jednu hodinu, potom tam sedieť jednu hodinu, nie tri.
2
Vylúčte zo svojho zoznamu všetky škodlivé činnosti, ak je to možné. Jedným z najslávnejších stravovacích zariadení času je televízia. Ak máte káblovú televíziu alebo satelitnú anténu, môžete stráviť hodiny prepínaním televízie z kanála na kanál bez toho, aby ste museli sledovať niečo zaujímavé. Ak máte záujem o nejaký film alebo športové podujatie, napíšte ho do svojej každodennej rutiny a pozerajte televíziu presne tak, ako ste plánovali. Inokedy je to internet. Väčšina ľudí proti nemu nemá prakticky žiadnu imunitu, a aj keď idú do obchodnej siete, často sa tam zasekávajú na rôznych stránkach zabijakov času. Najvýraznejšími predstaviteľmi stránok, ktoré jedia naše vzácne zápisnice, sú sociálne siete. Môžete tam sedieť celý deň bez toho, aby ste robili čokoľvek zvláštne. Ak teda chcete ušetriť viac voľného času, skúste vylúčiť z každodenných bežných návštev sociálnych sietí.
3
Delegovať právomoc. Toto odporúčanie je vhodné tak pre prácu, ako aj pre rozdelenie povinností v domácnosti. V práci robte iba to, čo by ste mali robiť alebo len to, čo robíte dobre. Doma môžete časť vecí zveriť aj vášmu manželovi alebo deťom. Pre deti to bude v každom prípade užitočné a nebude to na škodu manželov, aby si rozdelili povinnosti v domácnosti primerane medzi sebou.