Aby človek schudol, potrebuje silu, motiváciu, výber správnej techniky. Prítomnosť týchto troch faktorov určí úspech celej udalosti a konečný výsledok.
Na čo je motivácia?
Pokiaľ ide o vôľu vôle, jej osoba sa musí roky vzdelávať. Stimul je jedným zo spôsobov rozvoja vnútornej sily u človeka. Len myšlienka vo vašej hlave môže vytvoriť nemožné. Muž otočí hory, riskuje, aby dosiahol zamýšľaný výsledok. V procese chudnutia je dôležité nájsť motiváciu, za ktorú sa oplatí „obetovať“. Odmietnutie zvyčajného jedla a životného štýlu je práve „obeťou“ mnohých chudajúcich.