Podvádzanie blízkej osoby je vážnou ranou, ktorá spôsobuje utrpenie, ničí vzťahy a spôsobuje stratu dôvery. Podvádzanie sa niekedy stáva príčinou dlhodobej depresie. Človek, ktorý prežil cudzoložstvo, sa musí znovu naučiť dôverovať.
Budete potrebovať
- - pokojný;
- - schopnosť odpustiť;
- - viera v seba samého a ľudí.
Návod na použitie
1
Ochlaďte. Keď ste prvýkrát zistili, že sa váš milovaný zmenil, ste ohromení emóciami. V psychológii sa tento stav nazýva afekt: od vzrušenia, závratov sa zem dostane pod nohami a zdá sa, že svet sa rozpadá. Keď je človek v stave ovplyvnenia, je pripravený trhať a hádzať. Osoba, ktorá je pohltená emóciami, je v skutočnosti schopná spôsobiť problémy, takže skôr ako začnete čokoľvek, musíte emócie upokojiť. Inak môžete urobiť niečo, čo neskôr budete ľutovať, a situáciu nebude možné napraviť. Pokúste sa pustiť pary takým spôsobom, aby ste nikomu (ani vy, ani zradcovi) neublížili: kričte, plačte, porazte vankúš, ale nerobte rýchle rozhodnutia a nenarúšajte hnev druhých.
2
Pokúste sa to pochopiť. Každá činnosť má svoj vlastný dôvod - zrada nie je výnimkou. Staré príslovie domorodých Američanov hovorí: „Predtým, ako budete súdiť muža, skúste ísť do jeho čižiem.“ Predstavte si sami seba ako zradcu a položte si otázku: Čo by ho mohlo presvedčiť, aby spáchal tento hrozný čin? Možno vo vašej vášni vo vzťahu s vami niečo chýba? Psychológovia tvrdia, že ženy, ktoré podvádzajú svojich manželov, sú často tlačené do postele niekoho iného z dôvodu hlbokej nespokojnosti s manželstvom. Týka sa to mužov v menšej miere: viac ako polovica zradcov mužov tvrdí, že sú šťastní v manželstve. Môžete sa priamo opýtať na dôvody zrady. Ak s ním nechcete vidieť a komunikovať osobne, môžete mu napísať list.
3
Je mi to ľúto. Bolesť a zášť vás budú trápiť, kým nenájdete odvahu odpustiť sebe. Malachiášsky spisovateľ McCourt povedal, že urážka je rovnako hlúpa, ako keby ste sa opili jedom, ale očakávali by ste, že sa váš páchateľ zotaví. Bez ohľadu na to, či dúfate v pokračovanie vzťahu s osobou, ktorá vás podviedla alebo nie, skúste mu odpustiť. Vyskúšajte techniku z psychoterapie: vizualizujte tvár osoby čo najjasnejšie a mentálne opakujte, že ste mu odpustili. Ak ste úprimní vo svojich pokusoch, budete po čase cítiť úľavu, oslobodenie, očistenie.
4
Nenechajte sa sklamať. Ľudia, ktorí zažili cudzoložstvo, sú často sklamaní z opačného poľa a všeobecne zamilovaní. Nenoste nedostatky jednej osoby, ktorá ťa zradila. Ak vás niekto podviedol, neznamená to, že na svete nie sú žiadni ľudia, ktorí môžu byť verní. A možno, že samotný zradca horlivo ľutoval svoj skutok a nikdy nezopakuje túto strašnú chybu.
5
Verte v seba. Ak vás niekto podviedol, to vôbec neznamená, že s vami niečo nie je v poriadku. Pamätajte: ste hodní pravej, úprimnej a vernej lásky. Nezradzujte sa, nedovoľte, aby zrada oslabovala vaše sebavedomie.
Venujte pozornosť
Hovorí sa: ak vás niekto urazil, mali by ste mu byť vďační, pretože páchateľ vás učí, ako konať. Teraz viete z vlastnej skúsenosti, čo spôsobuje nevera. Neopakujte chyby druhých.
Užitočné rady
Akékoľvek ťažkosti, ktorým človek čelí, môžu byť dôvodom rastu a osobného rozvoja. Ak sa s touto situáciou dokážete konštruktívne vyrovnať, urobí vás silnejšou a múdrejšou. Ak sa rozhodnete niesť zášť v celom svojom živote, bude to váš život otráviť na dlhú dobu.