Ak chcete začať meditovať, mali by ste pochopiť nasledujúce. Samotná meditácia nie je prostriedkom, je to cieľ, výsledok. Slovo zvyčajne používajte na meditáciu ako na samotnú prax, akoby sa niekto posadil, zavrel oči a ponoril sa do meditácie. Ale v skutočnosti - to je stav, ktorý musí byť dosiahnutý pomocou rôznych techník. Aby ste sa dostali do tohto stavu, musíte vyvinúť určité úsilie.
Človek nemôže len vziať a zažiť stav radosti alebo smútku alebo hnevu. K týmto pocitom ho vedú rôzne myšlienky. Môže myslieť na niečo zábavné a smiech, ale pohyb mysle viedol k tejto radosti.
Myseľ je stále v pohybe. Prechádza z jednej polarity na druhú. Teraz niečo spôsobilo vašu radosť, za minútu niečo vyvolalo hnev alebo smútok. Niektoré myšlienky, obrazy a myseľ sa stotožňujú s týmito emóciami, týmito vnútornými stavmi a myseľ sa stotožňuje s týmito obrazmi.
Meditácia je stav bez myšlienok. Preto sa nazýva aj zastavenie vnútorného dialógu. Pohyb mysle sa na chvíľu zastaví a energia, ktorá sa pohybovala s mysľou, sa zhromažďuje v jednom bode, a keďže sa nemá kam pohnúť, dochádza k výbuchu vedomia.
Existujú astronomické javy, ako je výbuch supernovy, zrod supernovy. Výbuch supernovy je založený na procese fúzie. Na nejaký čas sa v jednom momente hromadí obrovské množstvo energie a potom v jednom okamihu začne vypuknúť obrovské množstvo energie. Hviezda sa znovu narodí v novej degenerovanej kvalite, v zásadne opačnom stave bytia ako predtým.
Rovnaký proces prebieha v mysli človeka, ktorý zažil meditáciu. Energia, ktorá bola vynaložená na pohyb mysle, na prácu mysle, sa teraz zhromažďuje na jednom mieste a v tele a vedomí vzniká kolaps - super precedentný stav.