Minulosť v minulosti často hlodáva, je zúfalá, zúfalá, má zlé spomienky a núti nás sa znova a znova vracať do situácií, v ktorých sme sa cítili zle. Dôsledkom toho je depresívny stav a slezina.
Návod na použitie
1
Takýto spôsob myslenia je znepokojujúci, stáva sa obvyklým a iba práca na sebe dokáže zmierniť duševné utrpenie.
Porozumenie a odpustenie
Mali by ste úplne prijať a odpustiť vám všetky svoje chyby. Človek je taký, aký je, a všetci ľudia sú rôzni, iní sú múdrejší, iní krásnejší, iní múdrejší, atď. Iba úplné uvedomenie skutočnosti, ako je, bez preháňania alebo podcenenia ju môže posunúť ďalej.,
2
Prestaňte porovnávať seba s ostatnými ľuďmi
Na stromoch nie sú dva rovnaké listy. Každá osoba je jedinečná, musí to byť uznaná. Rešpektujte sa ako človek, milujte svoje silné stránky a prijímajte svoje slabosti. Stojí za to porovnávať sa s ostatnými iba vtedy, ak potom určité kroky pre prácu na sebe pre lepšie prídu.
3
Nefantázujte zbytočne
Fantasy je, samozrejme, dobrá, ale stále zostávajú iba fantáziou. Nahraďte fantáziu plánmi. Je ťažké pre človeka, ktorý uviazol v minulosti, robiť plány, ale mali by ste to začať robiť. Začnite malé, napíšte svoje plány na deň, rozrieďte ich príjemnými vecami.
