Komplexy môžu vážne brániť osobe vo všetkých oblastiach života vrátane vzťahov s priateľmi a členmi opačného pohlavia, kariérneho rastu, učenia sa nových zručností. Spravidla sú položené v detstve, takže korene problému sú veľmi hlboké. Odstránenie nepríjemného rušenia je napriek tomu celkom realistické, navyše sa to môžete pokúsiť urobiť sami.
Návod na použitie
1
Zistite, či je to skutočne komplex. Jeho „príznaky“ sú častými neprimeranými zážitkami v dôsledku jeho správania alebo vzhľadu, silnej iracionálnej viny, túžby po nedosiahnuteľnom ideáli a nízkej sebaúcty. Ľudia, ktorí trpia komplexmi, sa často boja niečo robiť, sú rozpaky hovoriť s ľuďmi, veria, že ich činy, práca alebo vzhľad budú nesprávne vyhodnotené. Ak napríklad žena jednoducho nechce nosiť priliehavé šaty, neznamená to, že je príliš plachá na svoju postavu a má komplexy.
2
Naučte sa vidieť cnosti svojho vzhľadu. Moderný kozmetický priemysel neustále vyvíja komplexy, aby si ľudia kupovali šampóny, módne odevy, kozmetiku a bojovali proti stovkám skutočných problémov. Situácia sa zhoršuje, keď človek na obálke vidí modely, fotografie krásnych celebrít. Nemali by ste sa obmedzovať, oveľa menej porovnávať svoje externé údaje s obrázkami spracovanými v grafických editoroch.
3
Nájdite svoje silné stránky a vyzdvihnite ich pomocou oblečenia a doplnkov. Môžete tiež pracovať na svojom vzhľade, ale v tomto prípade sa nezamerajte na myšlienku, že ak sa stanete atraktívnejším, súčasne sa stanete úspešnejšími a zbavíte sa komplexov.
4
Stanovte si skutočné ciele. Ak sa neustále vyčítate z neúspechov, pomalého kariérneho rastu, nízkeho, podľa vášho názoru, sociálneho postavenia atď., Prestaňte porovnávať seba s ostatnými ľuďmi. Nechajte niekoho zarobiť viac a niekto má veľký úspech medzi členmi opačného pohlavia, ale títo ľudia majú aj svoje vlastné nedostatky a zlyhania. Porovnajte sa so sebou: vyhodnoťte svoj pokrok, stanovte si konkrétne ciele, ktoré môžete dosiahnuť, a chváľte sa za každý úspech.