Povaha človeka má sklon k sebazlepšovaniu. Duchovné zmeny človeka závisia od vôle človeka. S malým krokom sa môžete začať meniť - stať sa jedným dňom inak. Hovorí sa: ak vám záleží na vašom dni, potom vám záleží na vašom živote.
Návod na použitie
1
Začnite svoj deň dobrým začiatkom. Ak to chcete urobiť, zobuď sa skôr ako obvykle. Strávte jednu hodinu sebazlepšovaním: meditujte, čítajte inšpiratívne texty, potvrdenia, skvelé knihy. Vykonajte súbor fyzických cvičení. Vaše telo vám bude veľmi vďačné. Potom sa s radosťou osprchujte. Nabite batérie kontrastnou sprchou. Vypite šálku kávy a mentálne ju nabite na zdravie, mladosť a úspech.
2
Naplánujte si deň. Vyberte si najdôležitejšie veci, ktoré sa majú robiť počas dňa. Naplánujte dve veci, ktoré sa vám nepáčia a nechcete robiť. Urobte to, čo ste už dlho chceli robiť, ale neurobili ste to z akéhokoľvek dôvodu.
3
Srdečne vítame vašich rodinných príslušníkov, povedzte mi, ako ich máte radi. Buďte priateľskí a blahosklonní voči všetkým ľuďom, s ktorými sa stretnete celý deň.
4
Jedzte zdravé potraviny. Jedzte viac zeleniny a ovocia. Vypite veľa čistej vody.
5
Odmieta zlé návyky v tento deň výmenou za získanie užitočných návykov.
6
Pohybujte sa čo najviac, choďte na čerstvý vzduch. V túto chvíľu nemysli na prácu alebo problémy. Užite si prechádzku. Vypočujte si spev vtákov, šušťanie listov.
7
Pokúste sa žiť deň bez toho, aby ste povedali nie novým príležitostiam. Pozrite sa na dobrý film: „Vždy hovorte áno!“ Hrajú: Jim Carrey.
8
Dozviete sa niečo nové po celý deň. Venujte nejaký čas čítaniu. Prečítajte si najmenej 10 strán za deň. V komunikácii sa stanete viac erudovaným a zaujímavým človekom. Ak neviete, čo čítať, prečítajte si životopisy významných ľudí. Zapamätajte si dobrú báseň. Zlepší vašu pamäť, koncentráciu a živosť mysle.
9
Počas dňa si vyberte čas na premýšľanie o účele svojho života a potom urobte krok k dosiahnutiu tohto cieľa.
10
Zavolajte alebo napíšte dvom ľuďom, s ktorými ste dlho nehovorili, ale chceli by ste si udržiavať vzťah. Spoznajte novú osobu. Bohaté vzťahy sú kľúčom k plnému a šťastnému životu. Urobte niečo pre iných z čistého srdca zadarmo. Dokážete hovoriť s babičkou z opatrovateľského domu, dať dieťaťu z chudobnej rodiny hračku, nakŕmiť mačku bez domova atď.
11
Pokúste sa udržať pocit šťastia po celý deň, predvídať niečo veľmi príjemné, čo sa vám môže stať. Koniec koncov, meníte iba jeden, ale každý deň vášho života smerujete k novému šťastnému životu.
Užitočné rady
Usadnite sa na pokojnom mieste a predstavte si, že máte na Zemi len jeden deň. Čo urobíš? Koho zavoláš? Čo hovoríš? Tieto otázky vám pripomínajú, aké dôležité veci by ste mali robiť.