Lenivosť je jednou z vážnych bŕzd v činnosti ktorejkoľvek osoby. Ľudia často nerobia rôzne veci, pretože sú leniví. Tento zvyk, ako aj každý iný, sa však dá a mal by sa odstrániť.
Budete potrebovať
denný plánovač
Návod na použitie
1
Nájdite firmu podľa svojich predstáv. Premýšľajte o tom, čo sa vám páči, na čom by ste chceli tráviť čas. Televízia a internet nie sú na tento účel vhodné. Chceli ste sa dlho učiť jazyk alebo tanec? Do toho! Strávte to najmenej hodinu denne. Až do neskoršej doby odložíte svoje obľúbené podnikanie a váš mozog si na to zvykne. Buďte dôslední. Okrem toho vás bude vaša obľúbená vec potešiť. Dôvod lenivosti jednoducho zmizne.
2
Buďte energickí. Pokúste sa cvičiť viac, pohybujte sa vo voľnom čase. Nezabudnite na správnu výživu. Pokúste sa premýšľať o príjemnom. To všetko vás urobí energickejšími a teda aj aktívnejšími. Rozveselte sa, ak máte pocit, že lenivosť sa nepostrehnuteľne plazí k vám. Dajte si šálku kávy, neváhajte, osprchujte sa alebo počúvajte svoju obľúbenú hudbu. To vás otriasa a odvádza lenivosť.
3
Ak ťa lenivosť porazí a absolútne nechceš nič robiť, predstav si výsledok. Napríklad, zvážte vytvorenie zisku alebo dlho očakávanú dovolenku. Správna motivácia vám pomôže vysporiadať sa s touto pohromou.
4
Nenechajte sa leniví. Čím častejšie podľahnete tomuto zvyku, tým viac času strávite nerobením nič. Zakaždým, keď bude pre vás ťažšie a ťažšie zvládnuť aj bežné činnosti.
5
Urobte čo najviac, keď vás niečo inšpiruje. Osoba môže v takýchto okamihoch vykonávať oveľa väčší počet úloh, ako je obvyklé. Použite tento stav, pokračujte v akejkoľvek práci. Čím viac budete robiť teraz, tým menej budete musieť urobiť neskôr.
6
Ak nemôžete urobiť celú vec, urobte aspoň časť z toho. Napríklad ste mali naplánované čistenie, ale chápete, že to nemôžete urobiť úplne. V takom prípade vyhoďte aspoň odpadky. Tento postoj je prvým krokom k víťazstvu nad lenivosťou.
Venujte pozornosť
Nezamieňajte si lenivosť s odpočinkom. Ak ste skutočne unavení, nenúťte sa ďalej pracovať.
Užitočné rady
Použite denný plánovač, aby ste si správne naplánovali svoj čas a nenechali ste lenivosť.
Súvisiaci článok
Ako neprechádzať lenivý