Stalo sa tak, že v posledných rokoch je zvyčajné považovať pozitívne myslenie za kľúč k úspechu. A starostlivo sme praktizovali potvrdenia, ráno sme sa usmial a všeobecne sme sa snažili nájsť pozitívny výsledok aj tam, kde tam nebol. Ako sa však ukázalo, strácali sme čas.
Moderný výskum čoraz viac dokazuje, že pozitívne myslenie nefunguje, a opačný prístup je užitočnejší. Ako sa ukázalo, neustále uvažovanie o budúcnosti, o našich snoch a nádejach výrazne znižuje šance na úspech. Ale psychológovia z New Yorku Gabriel Oettingen a Scott Barry Kaufman sú pripravení ponúknuť praktické odporúčania, ktoré určite nezlyhajú.
želanie
Na začiatku musíte tradične rozhodnúť o cieli. Čo chceš najviac? Je dôležité, aby cieľ skutočne koreloval s realitou, ktorá vás obklopuje. Môže to byť napríklad schudnutie alebo kúpa automobilu.
následok
Zamyslite sa nad výsledkami dosiahnutia vášho cieľa. Čo sa stane, ak sa splní želanie? Ľudia sú často ponorení do snov o výsledku nesplnenej túžby a v dôsledku toho prestávajú pracovať na dosiahnutí cieľa. Túto chybu neopakujte.
prekážky
Takže ste sa rozhodli pre všetky možné a nemožné výhody z naplnenia vašej túžby. Ale čo nevýhody? Mali by ste konkrétne určiť, čo je medzi vami a vaším cieľom. Niekedy také rušenie nie je také zrejmé. Napríklad, ako sa zbaviť ďalších libier, musíte sa nielen vzdať niektorých produktov, ale aj z tradičného letného grilovania s priateľmi v prírode, ísť do talianskej reštaurácie, kde je taká nádherná karbonová pasta, atď.