Vedci z celého sveta sa už dlho zaoberajú hľadaním liekov, ktoré môžu nášmu mozgu pomôcť zlepšiť pamäť. Zabudnuteľnosť je pre človeka neoddeliteľná a vôbec to neznamená, že ide o cestu k Alzheimerovej chorobe alebo senilnej demencii. Stále však stojí za to postarať sa o vašu pamäť a vylepšiť ju.
Musíte sa obrátiť na špecialistov o pomoc, iba ak si náhle zistíte, že si nepamätáte, aký deň alebo rok, ráno alebo večer, nemôžete povedať, že meno milovanej osoby alebo vaše zábudlivosť ovplyvňuje prácu a vykonávanie dôležitých úloh. Pamäť môžete vylepšiť v každom veku, ale je lepšie ju neodkladať na neskôr. Nakoniec, keď sa objavia prvé príznaky zábudlivosti, bude oveľa ťažšie obnoviť mozgovú aktivitu.
Aby vám pamäť nezlyhala, urobte si zvyk robiť každodenné cvičenia pre mozog, ktoré nezaberajú veľa času, ale čoskoro pocítite výsledok takéhoto „fitness“.