Úzkosť je, keď človek zažije subjektívny pocit ohrozenia existencie. Nie je to nevyhnutne ohrozenie života. Pod hrozbou (skutočnou alebo imaginárnou) môže byť všetko, čo človek považuje za cenné: život príbuzných, obľúbená vec, dôležitá vec.
Existujú dva prístupy k pochopeniu javu úzkosti - klasický a moderný. Klasický prístup vychádza z práce Freuda. Tu je úzkosť chápaná ako strach, že ste stratili svoj predmet. Vždy sa bojíme niečoho konkrétneho: klauni, lietajú, prichádzajú o nový iPhone. Ale ak z psychiky odstránime predmet strachu a necháme iba strach, zažijeme úzkosť.
Pre našu psychiku je každá nepochopiteľná situácia hrozbou.
Možno bol predmetom strachu, ale zmizol. Môže sa to stať veľmi ranou traumatickou skúsenosťou: dieťa bolo vystrašené, prešlo mnoho rokov, situácia bola zabudnutá a subjektívny pocit úzkosti stále trápil.
Môžu sa vyskytnúť aj situácie, keď práve teraz existuje objekt strachu, ale ten si toho nie je vedomý. Jeden klient požiadal o silné upozornenie. Bola konštantnou dennou kulisou. Počas práce sme zistili, že je spojená s TOEFL anglickou skúškou, ktorá bude musieť byť úspešne absolvovaná už o šesť mesiacov. Klientovi nikdy nenapadlo, že by sa mohol obávať udalosti, ktorá mala ešte dosť času.
Dôvod sa tiež ozrejmil: v závislosti od výsledkov skúšky sa naplnil starý sen klienta. Keď sú skutočné príčiny úzkosti vedomé, človek dostane možnosti na konanie. V tomto prípade klientsky klient zdvojnásobil počet vyučovacích hodín v angličtine - a úzkosť zmizla takmer úplne.
Kurt Goldstein vo svojich štúdiách ukázal, že aj keď nájdete predmet strachu, úzkosť často nezmizne.
Moderný prístup vychádza z práce Kurta Goldsteina. Nazýva sa to moderný, len preto, že je obľúbenejší a oveľa širšie popisuje fenomén úzkosti.
Predstavte si, že ľudská psychika je prevodovka v aute. Značky programov sú podpísané rôznymi pocitmi: závisťou, hanbou, radosťou, strachom, hnevom, vinou atď. Prevodovka môže byť v niekoľkých stavoch. Prvým je neutrálny prenos, to znamená, že psychika je v pokoji. Druhý - je zaradený nejaký prevodový stupeň a vozidlo jazdí. Napríklad osoba mešká na veľmi dôležité stretnutie, vstupuje do haly, kde všetci pracujú už dlhú dobu, vrátane vysielania „hanby“.
A je tu aj tretí stav: auto je v plnom prúde, ale je v neutrálnej polohe, takže na paneli jednoducho nie je potrebná značka. V takom prípade vozidlo stojí. Tento stav techniky sa nazýva úzkosť. Kurt Goldstein vo svojich štúdiách ukázal, že aj keď nájdete predmet strachu, úzkosť často nezmizne. To znamená, že strach môže vyvolať nielen strach, ale aj iné pocity. Okrem toho akýkoľvek pocit môže spôsobiť úzkosť, ak sa prejaví a má tendenciu sa prejavovať, ale nie je rozpoznaný.