Stále si nechápete, prečo ste naraz narazili na taký prielom v nevyriešených záležitostiach a náhle sa vaša nálada zmenila k horšiemu? Varovanie: s najväčšou pravdepodobnosťou ste boli vážne postihnutí
mobilný telefón.
Vedci zistili, že v priemere človek trávi 9 hodín denne na sociálnych sieťach a všeobecne na internete. Len premýšľajte o tom, aké veľké je toto číslo! Všetky veci, ktoré sa mali robiť v tomto časovom období, sa nejakým spôsobom robia alebo odkladajú. Preto večná spech. Ak si všimnete tendenciu listovať v spravodajských kanáloch každú chvíľu alebo si nepredstavujete svoj život bez korešpondencie s priateľmi, je čas zariadiť si digitálny detox pre seba: inými slovami, odložte svoj telefón a ďalšie pomôcky a nakoniec si zoberte svoj skutočný život.
Tento prístup má päť strategicky dôležitých silných stránok.
1. Lenivosť je taká škaredá vec, že sa sama neodparí. Musí byť vytlačená zo svojho života a večná zábava so smartfónom v rukách k tomu vôbec neprispieva. Okrem toho, vykročiť z virtuálnej reality a plne si uvedomiť, že sa v reálnom živote môžete presviedčať o nových užitočných a zaujímavých záľubách: športe, čítaní, ručnom remakeovaní atď.
2. Teraz o praktickej hodnote. Čas je jediným nenahraditeľným zdrojom a ak ho stratíme kliknutím na fotografie na internete, nikdy sa nevráti. Len si predstavte, koľko vecí by ste mohli urobiť za jeden deň bez mobilu. Je to odmietnutie spoločnosti. siete nestoja za to?
3. Ženy zvyčajne chodia na relaxáciu do SPA salónov, na masáž, na kozmetiku atď., Ale toto všetko vás nedokáže zachrániť pred zdrojom chronického stresu - stavom neustáleho očakávania. Čakáme na správu, čakáme na „like“ na novej fotografii alebo zázname, len čakáme na načítanie stránky. Pri výbere umelej náhrady za život, ktorá je v podstate sociálnymi sieťami, nám samotný život chýba.
4. Ak odložíte mobilné telefóny, rozhovor s priateľmi prinesie omnoho väčšie potešenie. Budete si môcť lepšie navzájom porozumieť príbehy a vtipy druhých a vo všeobecnosti sa priblíži. Žiadny telefón vás nemôže nahradiť živou ľudskou komunikáciou.
5. Ľudia veľmi často utekajú do sociálnych sietí zo skutočných problémov, ale problémy samy o sebe nezmiznú. Je dôležité uvedomiť si zodpovednosť za svoj život a začať ovládať svoj život práve teraz, skôr ako bude neskoro.