Strach je neoddeliteľnou súčasťou života. Strach je úplne normálny. Nedovoľte, aby vás prevzal strach. Ak chcete vytvoriť a posilniť nervový systém na vysokej úrovni, mali by ste pamätať na 7 jednoduchých pravidiel.
Návod na použitie
1
Nevyhýbajte sa strachu
Len to pochopte a vnímajte len ako prirodzený pocit. Analyzujte svoje obavy a usudzujte, že nemusíte podľahnúť. Len si ich predstavte ako film, ktorý ste nedávno sledovali. To, čo sledujete na obrazovke, v živote neexistuje. Strach príde a odchádza rovnako ako snímky vo filme.
2
Nežijú v minulosti
Vedzte, že nikdy nie je neskoro začať znova. Ale na to musíte pustiť minulosť so všetkým rozhorčením a pocitmi. Zanechajte iba dobré spomienky a začnite dnes žiť.
3
Nespokojte sa a nešetrite sa
Sľútost, rôzne krivdy povzbudzujú, aby si chodil v kruhu a potom sa znova a znova vracal k rovnakým negatívnym myšlienkam. Vedci dokázali, že sťažnosti držané v duši roky môžu viesť k rakovine. Preto je hlúpe potrestať sa, ak vás niekto urazil.
4
Pustite minulosť s odpustením
Odpustenie je zbohom. Rozlúčka s rôznymi urážkami a skúsenosťami. Zbohom udalosti ako celku. A naopak, odpustenie môže viesť k začiatku deštruktívnej činnosti vo vás - po celé roky sa nahromadené negatívne myšlienky v dôsledku toho obrátia proti sebe.
5
Nenechajte sa zavesiť na zlé myšlienky
Pokúste sa myslieť a povedať, že všetko vo vašom živote je úžasné. Nasmerujte svoje myšlienky pozitívnym smerom. Plánujte čo najviac aktivít na dennej báze. Ponechajte čas na odpočinok s knihou alebo na pozeranie dobrého filmu. Zoznámte sa s priateľmi, navštívte príbuzných.
6
Pomôžte ostatným ľuďom a uvidíte, že je to pre vás ľahšie a duša je naplnená svetlom.
7
Napriek tomu, že sa cítite, držte hlavu hore a správajte sa, akoby pre vás bolo všetko v poriadku.