Zvyknúť si na pocit šťastia nie je také ťažké. Naozaj, ak sa pozriete, pre šťastie nie je dôležité toľko, čo má človek, ale ako sa cíti súčasne. Stav pohody vzniká vo vnútri a len nepriamo závisí od životných okolností. Ale ako každý zvyk, aj stav vnútornej harmónie vyžaduje prax a pozornosť.
Návod na použitie
1
Prestaňte sa obávať, čo si o vás myslia ostatní. Pamätajte: pre všetko je nemožné byť dobrým a „správnym“! Buďte sami sebou a necítite sa slobodne; vo väčšine prípadov sa o vás cudzinci nestarajú.
2
Vyhľadajte pozitíva v každej situácii. Zvyknite si zvážiť akékoľvek ťažkosti ako fascinujúce úlohy, ktoré musíte vyriešiť. Nezabudnite, že za každé rozhodnutie vás život štedro odmeňuje „bonusmi“! Pokúste sa uhádnuť, ktoré z nich.
3
Neodporujte sa ostatným ľuďom, buďte priateľskí, bez ohľadu na vzhľad, sociálne postavenie a ďalšie charakteristiky partnera. Pamätajte, že každý, kto je v súčasnosti blízko, je súčasťou jedného veľkého organizmu s názvom Ľudstvo, čo znamená, že medzi vami sú viac spoločné znaky ako rozdiely.
4
Úsmev a smiech bez toho, aby ste sa obmedzovali. Nech je to váš dobrý zvyk. Keď je všetko okolo úžasné (pozri bod 2) a ste priateľskí k ostatným (pozri odsek 3), nemusíte chodiť s pochmúrnou tvárou.
5
Neskúšajte žiť spomienky na minulosť alebo sny o budúcnosti. Verte, že každý okamih stojí za to žiť v plnom rozsahu. Keď si zvyknete byť „tu a teraz“ a venovať pozornosť každodenným „malým veciam“, naučíte sa cítiť plnosť života.
6
Nemysli na zlé. Je známe, že myšlienka je materiálna a človek priťahuje to, čo si myslí. Pokúste sa udržať svoje myšlienky pozitívne a do svojho života „vtiahnete“ iba dobré veci.
7
Neboj sa! Strach je, samozrejme, normálnou reakciou človeka na nebezpečenstvo alebo ťažkosti a netreba s ním bojovať. Len to prijmite, priznajte si, že sa bojíte a snažte sa pozorovať svoj strach, a ešte lepšie - urobte ho groteskne zábavným a bude sa topiť.