"Má železné nervy!" - takže s úctou a niekedy s obdivom hovoria o človeku, ktorý zostáva pokojný, pokojný v akejkoľvek, dokonca nebezpečnej situácii, alebo ho tvrdohlavo odmieta pokúsiť vtiahnuť do konfliktu. Samozrejme, nie všetci ľudia môžu byť tak statoční, chladnokrvní alebo trpezliví.
Ako sa naučiť zostať v pokoji
Schopnosť prekonať strach, zmätok, pokojne vyhodnotiť situáciu a urobiť správne rozhodnutie, ako aj vyhnúť sa hádkam, škandály môžu poskytnúť veľmi dobrú službu.
Pokúste sa dramatizovať situáciu, keď to nie je potrebné. Niektorí ľudia, najmä emocionálni, vnímaví, sú náchylní k nadmernej dramatizácii. V najťažších prípadoch sú schopní povýšiť maličkosti na úroveň takmer univerzálnej tragédie. To poškodzuje ich aj ostatných, pretože komunikácia s takým zraniteľným a emocionálnym človekom nie je ľahkou skúškou.
Osvojte si techniku hypnózy, presvedčte sa, že problém nie je vôbec taký závažný (obzvlášť nebezpečný), ako si myslíte. Nestojí to za to, aby ste sa sami seba nervózili a urobili ostatných nervóznymi. Pokúste sa vyhnúť okamžitej reakcii na nepríjemné správy alebo na urážlivé slová niekoho. Najprv sa zhlboka nadýchnite, mentálne počítať do desiatich (ešte lepšie - do dvadsiatich). Táto mimoriadne jednoduchá metóda vám pomôže udržať pokoj, odolať záblesku hnevu alebo rozhorčenia.
Nenechajte sa ponáhľať, aby ste sa okamžite venovali iným na svoje problémy, zdieľajte svoje obavy v blogoch, na stránkach sociálnych sietí. Priatelia a priaznivci s najväčšou pravdepodobnosťou len zhoršia váš stav pomocou ich sympatie (často prehnaného) a náhodní partneri a jednoducho nie príliš chytrí ľudia vás môžu rozosmiať. To jednoznačne neprinesie váš mier.