Mnoho ľudí pozná tento všestranný pocit - lenivosť. Prečo vzniká a ako sa s tým vysporiadať?
Najčastejšou príčinou lenivosti je nesúlad cieľov s činmi alebo nedostatok cieľov ako takých. Ak chcete po ukončení univerzity pracovať mimo profesie, budete samozrejme leniví študovať, pretože nemáte jasný cieľ získať vzdelanie v tejto inštitúcii. Aby ste sa motivovali, musíte tieto ciele nájsť, vytvoriť zoznam a znovu ho prečítať zakaždým, keď sa stane príliš lenivým na to, aby ste sa naučili. Môže ísť o ciele, ktoré nepokrývajú celú štúdiu ako celok, ale napríklad pre jednotlivé disciplíny alebo skúšky.
Opačný dôvod - človek si kladie príliš veľké a drvivé ciele. Úloha sa zdá byť taká obrovská a nemožná, že začiatok jej vykonávania by sa podľa možnosti odložil. Riešenie je veľmi jednoduché - rozdeľte svoj veľký cieľ do mnohých malých a uskutočniteľných bodov. Ak budeme pokračovať v skúmanej téme, môžeme ako ciele brať jednotlivé témy alebo dokonca otázky, pričom ich postupne odstraňujeme z nášho plánu. Je ľahšie priblížiť sa k zamýšľanému cieľu a pokrok je jasne viditeľný.
Dôvodom číslo tri je perfekcionizmus. Perfekcionisti potrebujú všetko, aby boli perfektní, vrátane podmienok, za ktorých začnú podnikať. Ideálne podmienky sú však spravidla zriedkavé. Spôsob, ako sa vysporiadať s perfekcionizmom, je určiť, ktoré podmienky považujete za ideálne, premýšľať o tom, ktoré podmienky sú skutočne skutočné, potrebné a či ich môžete ovplyvniť. Ak viete - vypracovať plán pohybu smerom k zamýšľanému cieľu, vrátane vytvorenia potrebných podmienok. Ak nemôžete ovplyvniť podmienky, jediným východiskom je pripustiť, že niet ideálneho okamihu a musíte konať tu a teraz.
Ďalším dôvodom je únava. Niektorí ľudia sú naozaj leniví kvôli únave, hoci takmer každý tvrdí tento dôvod. Kvôli skutočnej únave sú leniví ľudia, ktorí pracujú 24 hodín denne a nedávajú si čas na odpočinok - berú nadčasy, pracujú cez víkendy a na dovolenke. V takejto situácii a počas pracovnej doby všetko začína vymiznúť z rúk a je ťažké začať novú úlohu. Jediným spôsobom, ako sa dostať von, je naučiť sa relaxovať! Zvyšok nie je čas na prácu navyše, je čas na uzdravenie pre našu psychiku a telo. Naučte sa tráviť čas relaxáciou v prospech seba a svojho tela.