Ako často čelíte zmätku? Ako často sa človek cíti neistý a chystá sa vydržať stres? Ak je tento pocit a nadmerná citlivosť na maličkosti, správanie iných ľudí inherentné pre niekoho, s najväčšou pravdepodobnosťou existuje precitlivenosť. Ako s ňou žiť?
Uvedomenie si a pochopenie seba samého, psychológia človeka, suseda, kamaráta, keď je všetko „usporiadané“ a vy môžete vysvetliť, odkiaľ táto alebo tá reakcia pochádza, môže výrazne zjednodušiť váš prístup k tomu, čo sa deje.
„Dnes mi šéf povedal, že nie som dosť kompetentný, bol som naštvaný a namiesto toho, aby som začal podnikať, zavrel som sa v kancelárii a nemohol som myslieť na nič iné, ako nespokojný so mnou.“
- Precitlivých ľudí možno často vidieť obmedzených, vyplašených alebo plachých. Potrebujú podporu v spoločnosti, v novom prostredí. Títo ľudia sa cítia pokojnejší so starými priateľmi alebo keď cítia, že im rozumie, že sú na rovnakej vlnovej dĺžke. Na druhej strane sa však v pokojnej atmosfére cítia šťastnejšie ako ostatné. Emócie sú jasnejšie a príjemnejšie. Táto skutočnosť bola vedecky dokázaná: ľudia, ktorí sa nachádzajú v nezvyčajnom prostredí, sa často dopúšťali chýb, pretože sa nemohli sústrediť na úlohu, na to reagovali ostro, väčšinou všetko samy žuť. Keď sa však ocitli v kruhu priateľov a príjemných známych, chyby sa stali menej časté a myšlienky boli láskavejšie.
- Precitliví ľudia majú tendenciu dramatizovať situáciu. Častejšie je to kvôli tomu, že pre nich je veľmi dôležité, ako ovplyvnili človeka, jeho problémy. Ak majú pocit, že nedokážu pomôcť, alebo ak osoba nie je s niečím spokojná, potom títo ľudia berú všetko k srdcu príliš blízko a často začínajú pociťovať bolesť. Môžete to spojiť s nízkou sebaúctou a túžbou po tom, aby sa každému páčilo, ale na druhej strane títo ľudia sú proste veľmi empatickí, príliš pociťujú emócie iných ľudí, zmeny v ich nálade. A táto citlivosť je trestom aj darom precitlivenej osoby.
- Ľudia „C“ sú náchylní na podrobnejšiu analýzu, vyznačujú sa osobitnou citlivosťou. Vidia veľa odtieňov. Keby to boli ekonomickí analytici, potom spoločnosť, na ktorú nasmerujú všetku svoju energiu, by zaujala vedúce postavenie. Častejšie je však táto citlivosť zameraná na bývanie - na človeka. Zdá sa, že emócie, ktoré prijali, sú ohromené a často sa môžu cítiť prehnané. A potom únava. Chcem odísť a zavrieť. Urob to, počúvaj svoje pocity. Len sa nestaňte skľučovadlom, úplne oplotite všetkých, takže psychika bude menej stabilná.
- Ale nikdy nezabudnite na prácu so svojou sebavedomím, jej pozitívny stav pomôže zmierniť precitlivenosť alebo zjemniť.
- Precitlivenosť nie je choroba, je to len osobnostná črta osoby. Obvykle sa títo ľudia boja, že sa zdajú byť zle, nudní, pretože sa cítia, keď nemajú radi osobu. Ako keby prevzal jeho emócie. Je to však veľmi zriedkavé a užitočné, keď priateľ takejto osoby trpí a v skutočnosti mu len málo ľudí rozumie. Supersenzitívny človek ako nikto iný však nemôže pomôcť svojmu priateľovi, pretože si ho uvedomuje a cíti takmer ako on.
- Hypersenzitívni ľudia vedia, ako získať skutočnú radosť, ale zároveň cítia viac bolesti, ktorú je ťažké zvládnuť. Sú jasnejšie a príjemnejšie, keď počujú spev vtákov a skúmajú obrázok. Niekedy sa ostatným zdá, že ľudia „C“ príliš reagujú na príjemnú vôňu vo vzduchu, jednoducho nechápu, ako vôňa kvetov môže človeka tak ovplyvniť. V skutočnosti sú však tieto malé jasné emócie príjemné a zároveň aj fyzicky potešené.
- Je nebezpečné, keď stretnete osobu „C“ a partnera, ktorý má veľmi emócie. pretože druhý, pretože nerozumie pocitom, sa môže často zraniť bez toho, aby si to uvedomil, misa sa postupne zaplní a osoba „C“ ju jednoducho nemôže vydržať a odísť. Pretože bude cítiť všetky negatívne emócie namierené na neho.
- Ľudia „C“ silnejší ako ostatní nemajú radi hádky a týranie. Ale kvôli ich citlivosti dokážu často konflikt vyriešiť, takže hypersenzitívnych ľudí možno nájsť v profesiách, v ktorých potrebujete pomáhať druhým. Pre ľudí „C“ je užitočnejšie, aby sa vyhýbali konfliktom. Predpokladá sa, že to bude lepšie pre emocionálne zdravie.
- Ak obklopíte osobu „C“ láskou od detstva, vychovávate ju v pokojnom prostredí, výrazne mu to pomôže v jeho záujme o život a jeho schopnosť empatie je silnejšia ako v prípade iných ľudí. Nezabudnite, že všetky deti si v láske zaslúžia pokojnú atmosféru.
- Ľudia typu „C“ tiež klamú menej často, menej často porušujú pravidlá, pretože chápu svoju zodpovednosť za to, čo urobili. Chápu len to, ako budú v budúcnosti ovplyvnení emóciami získanými z niečoho negatívneho.
Analyzujte svoje správanie, svoje reakcie, často človek dokáže ovládať svoje emócie. Ak sa zdá, že dôjde k výbuchu - odíďte, vysvetlite dôvod, urobte prestávku. Bude to užitočné pre seba aj pre spoločnosť.