Nie je zložitejšia skúška ako rozlúčka s milovanou osobou. Najmä ak sa rozviazanie vášho vzťahu stalo nečakane. A aj keď sa rozhodnutie odísť už pripravuje, bolesť a pocity deštrukcie v duši sa nezmenšia. Tieto pocity je potrebné zažiť a vyrovnať sa s rozlúčkami.
Návod na použitie
1
Ukončite svoj vzťah sami. Ak to chcete urobiť, musíte pokojne hovoriť s iniciátorom rozpadu a uviesť všetko, čo je vo vašom srdci. Táto konverzácia vytvorí psychologický zmysel pre dokončenie akcie a pomôže vám ľahšie prijať oddelenie. V prípade, že konverzácia nie je možná alebo bývalý milenec nechce komunikovať, pošlite mu list alebo si nahrajte zvukovú správu.
2
Urážanie milenca, ktorý ťa opustil, často spôsobuje viac utrpenia ako pocit straty. V tomto prípade psychológovia upozorňujú na symbolický akt rozlúčky. Ak to chcete urobiť, príďte s nejakým rituálom a vykonajte ho. Nájdite napríklad veľký kameň a predstavte si, že symbolizuje váš neúspešný vzťah. Vezmite ju do rieky a zahoďte ju, mentálne si predstavte, že s ňou vyhodíte všetky svoje negatívne emócie. Akt ničenia fotografií a darov bývalého partnera má dobrý účinok. Malo by to však byť krajné riešenie. Koniec koncov, po mnohých rokoch si možno budete chcieť pamätať na všetko dobré, čo bolo medzi vami.
3
Najlepším spôsobom, ako sa vyrovnať s rozchodom, je začať nový vzťah. Nemusia sa okamžite priblížiť. Spoznajte priateľov s príjemnou osobou a komunikujte s ním. Len sa nesnažte v týchto vzťahoch úplne rozpustiť a začať žiť život nového partnera a stať sa jeho tieňom. Je zaručené, že to povedie tam, kde ste začali - rozlúčka. Nestrácajte čas a kariéru kvôli vzťahom - vážte si seba.
4
Bohužiaľ, všetci ľudia majú tendenciu opakovať svoje chyby znova a znova kvôli tomu, že raz a navždy získali určitý stereotyp komunikácie. Najčastejšie sa to nevedomky vyskytuje v detstve. Ale stať sa dospelým a zlyhať v milostnom vzťahu, stojí za zváženie a analýzu svojho správania. Čo robíte zle s tým, čo desí vášho partnera? V tomto môžete pomôcť deťom spomenúť si na rodičovské vzťahy. Zmeňte svoj komunikačný štýl a nerobte staré chyby.
5
A posledná. Plne sa vyrovnať s rozlúčkou trvá nejaký čas. Vaše telo, mozog je potrebné prestavať a zbaviť sa emočnej a fyzickej závislosti. Koniec koncov, aj keď prestanete fajčiť, nejaký čas to trvá. A vaša situácia je oveľa komplikovanejšia. Hlavná vec - nenechajte sa stratiť srdce a postavte sa pozitívne. Myšlienky sa často splnia. Duševne sa pritiahnite, s kým budete spokojní, a táto osoba sa určite čoskoro objaví na vašom obzore.