Plachosť alebo plachosť je pocit nepríjemnosti v neznámej alebo pravdepodobne nepriateľskej situácii. Ak človek vníma pozornosť ostatných ako prehnanú, očakáva od nich špinavý trik, jeho správanie sa obmedzí a trápne. Je nemožné prekonať plachosť cez noc, preto musíte analyzovať svoje vlastné správanie a zmeniť názor na seba a ostatných.
Návod na použitie
1
Dýchajte zhlboka a rovnomerne. Zatvorte oči, odpojte sa od všetkého vrátane strachu. Predstavte si, že dýchate svetelnú energiu, ktorá vám pomáha relaxovať v spoločnosti a vydýchnuť temný vzduch, svoj vlastný strach. Poháňajte vzduchom cez celé telo, aby svetlo prenikalo do všetkých buniek tela a vylúčilo strach.
2
Nájdite príčinu plachosti. V akých situáciách sa často cítite vystrašený, kto vám vnucoval taký stereotyp správania?
3
V spoločnosti sa pozrite na ostatných ľudí. Vezmite prosím na vedomie, že každý je sám viac zamestnaný ako niekto iný, vrátane vás. Je nepravdepodobné, že budú existovať tí, ktorí budú čakať, keď narazíte. Skôr uvidíte, že ostatní môžu robiť chyby a robiť hlúpe veci nie menej často alebo dokonca častejšie ako vy.
4
Nechajte svoje chyby vtipom. Ironický postoj k sebe samému spôsobuje súcit a dispozíciu.
5
Ukážte svoje silné stránky: neobvyklá zručnosť zaujme partnera. V rozhovore na tému, ktorá je vám známa, nebudete premýšľať o svojom strachu, partner bude pre vás dôležitý.
6
Považujte sa za sebaistú osobu. Predstavte sa ako taký pred ostatnými, správajte sa ako silný človek. Spočiatku to bude pre vás ťažké, ale postupom času toto správanie úplne odstráni plachosť.