Prvé pocity po zlomení so svojím milovaným sú šok, bolesť, strata. Toto je normálny stav človeka, ktorý stráca niečo dôležité, ale normálne a túžba zbaviť sa tohto stuporu. Život sa nezastaví na konci vzťahu a vy tomu rozumiete, ak sa vzdáte svojho vlastného utrpenia.
Návod na použitie
1
Dajte si pauzu. Postarajte sa o veci, ktoré boli odložené na dlhú dobu: oprava, výlet do iného mesta. Prepnite na koníčky a chatujte s priateľmi. V prvých dňoch vás budú držať pred depresiou a slezinou a odvrátia pozornosť od ťažkých spomienok. Nenechajte sa obmedzovať sami: budete úplne zajatí spomienkami a ľútosťou, ktoré už nebudete môcť vrátiť.
2
Nehľadajte právo a vinníka. Ak bol rozchod sprevádzaný škandálom, obviňujú vás obaja. Postupom času pochopíte, kto z vás urobil chybu, ako sa tomu mohlo vyhnúť a či to bolo vôbec možné. Doteraz vám psychoanalýza nepomôže: spomienky sú príliš čerstvé a emócie sú príliš jasné.
3
Doprajte si malé potešenie: navštívte kaviarne, kino a ďalšie zábavné podniky. Pomôžu tiež na chvíľu vyrušiť.
4
Obmedzte kontakty s bývalou vášňou. Ak pracujete spolu, upravte svoj rozvrh tak, aby sa „pretínal“ čo najmenej. Pre vás oboch je ťažké si zvyknúť na nový spôsob života a návrat starého spôsobí zhoršenie zlomenín a túžbu vrátiť sa na predchádzajúcu koľaj.
5
Nepokúšajte sa zistiť, ako prechádza prestávkou. Všeobecne o nej rozmýšľajte a navyše jej osud nejaký čas nesledujte, kým sa upokojíte. Vaše pocity k nej sú stále silné, takže o nej budete mať akékoľvek informácie. Ak odpočíva, stretáva sa s iným a užíva si život, sústredíte sa viac na sebaľútost a začnete obviňovať dievča zo všetkých smrteľných hriechov. Ak zažíva, rovnako ako vy, bude túžba vrátiť starý vzťah, hoci sa vyčerpali a neprinášajú nič iné ako utrpenie.
6
Prijmite medzeru ako nevyhnutné, aj keď bolestivé obdobie života. Dostali ste od seba všetko, čo ste mohli, naučili sa všetko, čo potrebujete. Ďalší spoločný život by vám priniesol ešte väčšie utrpenie alebo nepriniesol vôbec nič.
7
Venujte pozornosť iným dievčatám. Stále si krásna, plná energie, múdra, zaujímavá pre krásne ženy opačného pohlavia. Nie je potrebné začať nový román ihneď po rozlúčke. Ukážte nezáväzné znaky pozornosti iným ženám. Starostlivosť, ktorú ste dávali iba jednej, sa teraz distribuuje ostatným.
Súvisiaci článok
Ako žiť po rozlúčke s blízkym