Minulosť človeka obsahuje veľa udalostí - radostných aj smutných. Niekedy sa naozaj chcem vrátiť aspoň na chvíľu, pamätať na všetky podrobnosti o určitých udalostiach. Môžete mať vážnejší úmysel - byť úplne prenesený do minulosti, aby ste napravili urobené chyby a zobrali život na inú cestu.
Budete potrebovať
- hodinu pred spaním.
Návod na použitie
1
Ak si nemôžete spomenúť na podrobnosti niektorých dôležitých udalostí, najjednoduchší spôsob, ako ich oživiť v pamäti, je využiť pomoc skúseného psychoterapeuta. S potrebnými vedomosťami vás bude môcť ponoriť do vašej minulosti a pomôže vám spomenúť si na podrobnosti, ktoré vás zaujímajú.
2
V prípade, že nechcete použiť pomoc niekoho iného, použite v minulosti jednoduchú a pomerne účinnú techniku ponorenia. Najvýhodnejšie je použiť ho pred spaním, ležať v posteli. Výzvou je uvoľniť reťaz udalostí v opačnom smere. Nie je to také ľahké, zvládnutie techniky môže trvať viac ako jeden deň. Ale postupom času si budete môcť spomenúť na najmenšie podrobnosti o minulých udalostiach.
3
Začnite odvíjať udalosti od aktuálneho momentu. Takže ste išli spať, tu sa na to pripravujete, tu máte večeru, pochádzate z práce, z práce atď. Nemusíte nechať každý váš pohyb opačným smerom - stačí vidieť sériu po sebe idúcich obrazov spojených s minulými udalosťami.
4
Urýchlite zmenu obrázkov. Pohybujú sa rýchlejšie, malé udalosti sa preskakujú, zostávajú iba tie najdôležitejšie. Roky rýchlo klesajú, čas sa blíži k segmentu, ktorý potrebujete. Opäť spomaľte rýchlosť vzhľadu obrázkov a poskytnite im detaily. Obrázky sa nahrádzajú pomalšie a teraz môžete vo všetkých detailoch vidieť udalosti, ktoré vás zaujímajú.
5
Začnite hrať udalosti správnym smerom. Ak sa vám nepodarí získať jasný obraz, prečítajte si túto skladbu znova a znova ju prehrajte. Stačí tri reprodukcie - ak ste si nepamätali všetky podrobnosti udalosti, nepretrvávajte, nechajte ju až do nasledujúcej relácie. Začať novú reláciu rovnakým spôsobom od chvíle, keď idete spať.
6
Ak sa chcete skutočne vrátiť v čase, môžete skúsiť techniku, ktorá podľa uistení niektorých mágov môže priniesť skutočný výsledok. Úloha je, samozrejme, veľmi náročná, ale stojí za to ju na nej pracovať. Najskôr si musíte pamätať na každú jasnú emocionálnu udalosť svojho života - najlepší okamih je, keď ste boli skutočne šťastní. Pamätajte si to vo všetkých detailoch, žite tento okamih. Cvičenie sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v minulosti, ležiace v posteli.
7
Musíte dosiahnuť úžasný realizmus spomienok. Všetko by malo vyzerať, akoby ste boli v tom čase. Vaše sny postupne prechádzajú do prehľadného sna, aby ste to dosiahli, je to už veľký úspech. Potom budete musieť prebudiť vo svojom sne. Nie vo svojej posteli sa zobudiť, konkrétne v zápletke sna. Ak všetko vyjde, scéna sa stane úžasnou realitou a vaše vedomie sa skutočne presunie do zvoleného okamihu v živote. Ak sa vám v minulosti podarí udržať si v pamäti svoju budúcnosť, môžete zmeniť priebeh svojho života.
Venujte pozornosť
Opísané cvičenia nie sú nebezpečné pre vašu psychiku. Ak sa však počas cvičenia cítite na pochybách alebo máte akékoľvek negatívne príznaky, poraďte sa so svojím psychoterapeutom o svojom zdravotnom stave.