Pravidelne dochádza k menším incidentom. Niektorí sú z toho schopní vyvodiť závery a zabudnúť na nepríjemnú situáciu, zatiaľ čo iní majú tendenciu prechádzať to, čo sa stalo v hlave mnohokrát, a vyčítajú sa. Môžete prestať byť rozrušený nad maličkosťami, ale musíte pracovať na sebe.
Návod na použitie
1
Postarajte sa o svoju sebaúctu. U ľudí, ktorí sa príliš zaujímajú o triviálne situácie, je zvyčajne znížená. Častejšie robte, čo sa vám páči a čo robíte dobre. Pozitívne výsledky týchto aktivít vás presvedčia pozitívnym spôsobom a budete optimistický pri vykonávaní zložitejších úloh.
2
Pohľad na okolie cez hranol dobra, v každej situácii hľadaj niečo pozitívne. Život zvyčajne vyvažuje všetko dobré a zlé, čo sa deje jednotlivcovi. Takže ak sa vám niečo stalo, potom sa v blízkej budúcnosti stane niečo veľmi dobré. A pri tomto maličkosti si môžete nechať ujsť šťastie.
3
Nezabudnite na zmysel pre humor. Smej sa problémom a začnú sa ti zdať malé a bezvýznamné. Alebo skúste použiť psychologickú metódu „nadsadenia“. Jeho podstatou je „nafúknuť slona muškou“. Napríklad meškáte do práce. Predstavte si, že toto oneskorenie spôsobí prepustenie, nebudete mať čo platiť za byt, budete bývať na ulici atď. Čím horšie následky prídete, tým lepšie. A potom sa kriticky pozerajte na situáciu: na hodnotného a kvalifikovaného zamestnanca nebude prepustený kvôli jednému oneskoreniu. A aj keď sa to stane, vždy si môžete nájsť inú prácu a nemusíte sa stať trampou. Smejte sa na svoje obavy a upokojte sa.
4
Neustále zlepšovať. Získať potrebné vedomosti a zručnosti, aby ste zabránili nepríjemným situáciám. Potom nebudete mať ani malicherné dôvody na frustráciu.
5
Urobte si mier s problémami. To, čo sa stalo, sa nedá zmeniť. Prijmite to, relaxujte a zažijete mier. Ihneď potom získate schopnosť premýšľať a hľadať riešenia.
6
Vždy majte optimistickú náladu. Nech je vaše motto výrazom „Nech sa stane čokoľvek - všetko je najlepšie.“ Milujte a vážte si, vždy verte v úspešné dokončenie akejkoľvek situácie.