Osoba od útleho veku je neustále podrobovaná hodnoteniu svojej osobnosti: hodnotia ju rodičia, vychovávatelia v materských školách, učitelia v škole. Tento proces je postupne zakorenený v psychike a stáva sa nevyhnutným atribútom ľudskej existencie, niekedy výrazne zasahujúceho do normálneho života, ktorý vytvára pôdu pre také deštruktívne emócie, ako sú závisť, strach, hnev atď. Ako sa naučiť nehodnotiť seba?
Návod na použitie
1
Prestaňte porovnávať seba s niekým, či už je to šťastnejší spolužiak alebo bohatý sused. Prijmite seba tak, ako ste, so všetkými svojimi silnými a slabými stránkami. Pochopte jednoduchú pravdu: niet ľudí bez nedostatkov, každý ich má a je hlúpe zavesiť sa na ne.
2
Pokúste sa zmeniť svoje „nedostatky“ na výhody a uvedomíte si, že neexistuje hodnotiaca stupnica na hodnotenie ľudí. Napríklad, ak trochu pochovávate, učíte sa po francúzsky, prekvapte svojich priateľov dokonalou výslovnosťou, mnohým sa táto funkcia prejavu páči. Pochopte, že všetko na svete je subjektívne a nedochádza k objektívnemu hodnoteniu.
3
Milujte sa - to vám umožní žiť v harmónii so sebou. Pokúste sa nájsť v sebe viac pozitívnych vlastností charakteru, rozvíjajte ich.
4
Nezúčastňujte sa všetkých klebiet a klebiet, nehovorte o ľuďoch, je lepšie vziať si tento čas s príjemnejšími a užitočnejšími vecami.
5
Žite podľa svojich morálnych zákonov, nesnažte sa spĺňať požiadavky a hodnotenia ostatných. Ide o to, že tí ľudia, ktorí vás skutočne môžu oceniť - to neurobia. A ak niekto diskutuje o vašej osobe, potom je to osoba, ktorej názor by sa nemal uctievať.
6
Načrtnite ciele a ciele, ktoré musíte dosiahnuť, usilujte sa o ich implementáciu. Vo výkrese je trik: ak chcete nakresliť čiaru, musíte vidieť jej koncový bod a napriek zjavnému zakriveniu ju presne viesť k svojmu cieľu; v dôsledku toho uvidíte, že linka je skutočne rovná. Nie je potrebné hodnotiť ich schopnosti - snažte sa len o dosiahnutie cieľa.
7
„Ten, kto rozumie, nehodnotí, ale ten, kto hodnotí, nerozumie, “ hovorí stará čínska múdrosť. Podľa tohto pravidla sa dokážete vyrovnať so strachom a neistotou, objaviť radosť, úspech, vnútornú slobodu, porozumenie ostatným, vedenie … Ak si to uvedomíte a prijmete to, určite nájdete skryté vnútorné sily a dokážete bez problémov komunikovať s rôznymi ľuďmi a brániť sa. ak je to potrebné, váš názor.
Užitočné rady
Pokúste sa pozerať na svet pozitívne. Nezameriavajte sa na rôzne druhy diskusných relácií, v ktorých milujú hodnotné úsudky.