Menštruačný cyklus ženy je viac ako len očakávaný čas nástupu menštruácie alebo schopnosť vypočítať dni priaznivé pre počatie. Jedná sa o hormonálnu aktivitu, ktorá sa mení po celý mesiac. Reguluje nielen náladu, ale aj väčšinu aspektov ženského života. Aby ste ich mohli používať, je dôležité poznať vlastnosti vášho tela a niekedy si odpočinúť.
Návod na použitie
1
Prvá polovica menštruačného cyklu. Prvý deň cyklu je deň, keď nastane menštruácia. Povrchová vrstva epitelu, opuchnutá a nasýtená krvou a živinami, sa vylučuje maternicou, pretože k oplodneniu nedošlo. Po ukončení menštruácie telo produkuje novú vrstvu epitelu, ktorá môže brať oplodnené vajíčko. Prvá polovica cyklu končí ovuláciou. Trvanie tohto obdobia sa líši pre rôzne ženy, v niektorých je to trochu viac ako týždeň, zatiaľ čo v iných to môže dosiahnuť 22 dní. V priemere to trvá asi dva týždne.
2
Menštruácia je doba, keď je telo zvlášť citlivé na bolesť. Pokúste sa vyhnúť nadmernému zaťaženiu a všetkému, čo spôsobuje bolesť: napríklad voskovanie. Životaschopnosť je v tomto čase o niečo nižšia ako obvykle, preto je nálada často trochu depresívna. Obklopte sa pohodlím a príjemnými vecami, pokúste sa eliminovať nepríjemné faktory.
3
Ihneď po ukončení menštruácie nastal čas, keď sa metabolizmus výrazne zrýchlil. Dôvodom je skutočnosť, že hormonálna aktivita má tendenciu dosahovať svoj vrchol, ktorý pripadá na ovuláciu. Toto je zvyčajne najaktívnejší čas: v týchto dňoch je všetko pre ženy oveľa lepšie, akékoľvek športové zaťaženie je ľahšie a zvyšuje sa jeho účinnosť. V súčasnosti sa žena vyznačuje mimoriadne veselou a veselou náladou, je sexy a veselá, vo svete je veľmi optimistická.
4
Približne v polovici cyklu sa z jedného z vaječníkov objaví vajíčko a dôjde k ovulácii. Krátko pred ovuláciou a počas nej sa stáva sexuálne najpríťažlivejšia žena. Na prirodzenej, prirodzenej úrovni sa zdá, že má túžbu vyzerať čo najviac zvodne. Nálada je nadšená, akoby v príjemnom očakávaní.
5
Hneď ako je ovulácia ukončená, začína druhá polovica cyklu alebo luteálna fáza. Hlavnou úlohou ženského tela v tejto dobe je odobrať vajíčko oplodnené spermiami. Táto fáza trvá asi dva týždne. Telo čaká tehotenstvo. Ak sa tak nestane, epitelová vrstva sa odmietne, začne nový cyklus. Tehotenstvo je pre telo zložité a ťažké obdobie a pripravuje sa naň, spomaľuje metabolizmus a zadržiava tekutinu. Môžete pozorovať vaky pod očami a mierne zvyšovať telesnú hmotnosť. Koža sa v tomto čase zhoršuje, pupienky sa môžu javiť bližšie k menštruácii. Kvapaliny v krvi, takže v druhej polovici cyklu by ste nemali liečiť zuby ani podstúpiť operáciu. To všetko výrazne ovplyvňuje náladu. Žena je náchylná k depresii, sily sa zmenšujú. Čím bližšie k menštruácii, tým horšia je nálada. Posledné dni pred ňou má tzv. PMS - premenštruačný syndróm, ktorý sa vyznačuje osobitnou podráždenosťou a emočnou nestabilitou.
Venujte pozornosť
Estrogény - ženské hormóny, ktoré sú zodpovedné za fungovanie ženského tela v prvej polovici cyklu a sľubujú jasné a silné orgazmy ako dodatočný „bonus“.