Často sa sťažujeme na zlú pamäť a rozptýlenie. Zaujímalo by nás, prečo si nemôžeme spomenúť na nedávno získaný text. Zároveň si však ľahko spomíname na minulé chvíle detstva. Ľudská pamäť je veľmi záhadný jav. Ale stále to zvládnete. Existujú zákony na zapamätanie informácií.
Návod na použitie
1
dojem
Zamerajte sa na potrebné informácie. „Cítiš ju“. Ak sa učíte báseň, predstavte si, že bola napísaná pre vás alebo vašu milovanú drahú osobu. Získajte živý dojem z každého riadku. V takom prípade sa všetky slová zapamätajú rýchlejšie a lepšie.
2
združenie
Ak si napríklad chcete zapamätať zoznam mien, premýšľajte o súbežných slovách a možnom význame tohto mena. Pamätajte, ktorý z vašich priateľov, spisovateľov, hercov, spevákov nesie rovnaké meno. Pozrite sa na podobnosť so všetkým. V dôsledku toho by ste mali mať vzťah medzi novým známym, jeho menom a niečím, čo vám už je dobre známe.
3
opakovanie
Dajte malé poznámky s potvrdením na chladničku, zrkadlo alebo nočný stolík: „Mám veľkú pamäť. Ľahko si pamätám všetko, čo je potrebné. Zabudol som iba na zbytočné.“
4
Denné cvičenie
Počas rozvoja novej profesie alebo kurzov si dostatok spánku. Zvýši to váš úspech. Pred skúškou vypite čaj alebo kávu. Potom si budete pamätať všetko, čo ste sa naučili. Povinné pre dobrú pamäť a fyzickú aktivitu, zvyšuje krvný obeh všetkých tkanív. A to je nevyhnutné pre vynikajúcu pamäť.
V obchode, ktorý vyberá produkty do košíka, vypočítajte približnú hodnotu celého nákupu. Práca s číslami je „vodca“ v zlepšovaní mozgových schopností. Raz za mesiac vykonajte audit na pracovnej ploche a vo vašej domácej skrinke. Dokonca aj malé preskupenie vám umožní spomenúť si na nové usporiadanie vecí.