Problémy čakajú človeka každý deň a všade. V tejto súvislosti existujú nepríjemné pocity, zlá nálada, s ktorou sa každý vyrovná inak. Niekto sa vrhá do práce alebo do práce v domácnosti, iný sa snaží nájsť vinu, tretí predstiera, že je všetko ako obvykle a nič sa nedeje.
V ťažkých životných situáciách vzniká určitý druh psychologickej obrany. Existuje mnoho príkladov takejto ochrany, tu sú niektoré z nich:
1. Odraz
Ľudia niekedy nechcú priznať svoje zlozvyky, ale v nepríjemnej situácii radi ostatným obdarujú nedostatky. Nezabezpečená osoba môže ostatným pripisovať nielen zlé črty, ale aj pozitívne vlastnosti, čím kompenzuje nedostatok podobných výhod v sebe. Takto sa porovnávajú s ostatnými a s ľuďmi sa snažia ospravedlniť v ťažkých chvíľach života.
2. Kompenzácia
Sú chvíle, keď je zaťaženie psychiky veľmi vysoké a predmet podráždenia je mimo prístupovej zóny a jednoducho je potrebné vyhodiť negatív. Potom trpia tí najbližší: manžel / manželka, deti, rodičia a priatelia. Bohužiaľ, získanie psychologickej úľavy môže ublížiť drahým ľuďom.
3. Odmietnutie
Sú ľudia, ktorí popierajú všetko zlé, čo sa deje v ich živote. Zatvárajú oči pred problémami a myslia si, že s nimi je všetko v poriadku a že v živote niekoho iného sa vyskytli ťažkosti. Niekto sa na chvíľu upokojuje a niekto si vytvára svoju vlastnú realitu, obávajúc sa priznať si nevyhnutnosť.
4. Kompenzácia
Nie každý má také vlastnosti ako ostrá myseľ, atraktívny vzhľad, zmysel pre humor. Potom je možné uchýliť sa k spôsobu kompenzácie nedostatkov s inými výhodami. Toto pomáha človeku, aby nestratil sebaúctu, vieru v seba a svoju silu a bol spokojný so sebou samým.
5. Regresia
Keď sa v živote objavia príliš ťažké problémy, ľudia používajú ako obranu regresiu. Napríklad, človek môže upadnúť do detstva v čase, keď sa o neho starali jeho rodičia a riešenie všetkých problémov spadalo na plecia dospelých.
Každý zažil všetky tieto obranné reakcie vo svojom živote alebo ich použil sám. Poznanie tejto vlastnosti psychiky pomôže pochopiť ostatných a seba samých. Jedna z týchto metód skutočne umožní vyriešiť ďalšie ťažkosti, bez ktorých je ľudský život pravdepodobne nemožný.