Naša myseľ sa sama chráni pred negatívnymi spomienkami. Je iba potrebné mu pomôcť oslobodiť sa od bremena minulosti.
Návod na použitie
1
Riešenie problému začína jeho realizáciou. Predpokladajme, že dievča sa rozišlo s chlapom, ale on o nej stále sníva, v noci plače, túži po celý deň, občas preťahuje spomienky. Prvou reakciou je potlačiť svoje emócie, ale to nie je pravda. Je potrebné zmieriť, že nejaký čas - tri mesiace, šesť mesiacov, možno viac - budete musieť žiť svoj smútok. Neexistuje žiadna kúzelná tabletka, je tu ťažká vzdialenosť, ktorú musíte ísť a nie rozbiť. Z myšlienky „Aké zlé to je. Čo mám robiť?“ musíme prejsť k myšlienke: „Všetko bude v poriadku. Chcem to. Pomôžem si.“
2
V najťažších prípadoch, keď obsedantné myšlienky, nočné mory, halucinácie a pocity viny narúšajú a zdravie sa skutočne zhoršuje, je lepšie poradiť sa s profesionálnym psychológom alebo neurológom. Starostlivosť o duševné zdravie sa tiež stará o telesné zdravie. Ak lekári predpisujú sedatívny kurz, kúpeľné dovolenky, masáže a fyzioterapeutické cvičenia, nemali by ste ich odmietnuť. Ak sa chcete zbaviť minulosti, musíte vykonať inováciu. A to si vyžaduje fyzickú silu.
3
Vynikajúce výsledky sú dané umeleckou terapiou. Tanec oslobodí, prebudí sebavedomie. Spev doslova odstraňuje ťažkosti zo srdca. Bremeno spomienok môžete zbaviť pomocou denníka, listov alebo kreativity. Zradený najlepší priateľ? Je to skvelá príležitosť napísať príbeh o priateľstve a dať svojmu hrdinovi alebo hrdinke celý svet. A ak publikujete aj príbeh a dostanete poplatok … Najlepšia pomsta je vďaku. A takáto „pomsta“ umožní nielen zabudnúť na minulosť, ale tiež ju prehodnotiť.
4
Búrlivá aktivita. Aby ste zabudli na niečo zbytočné, musíte niečo zatĺcť do hlavy. Obnova bytov, spoločenské aktivity, výlet do stylistov a kozmetológov veľmi vdýchnu mozog. Nemali by ste ísť priamo do zamestnania a sedieť v práci 18 hodín. Možno bude viac peňazí, ale musíte myslieť aj na zdravie.
5
V oblasti aplikovanej mágie existuje veľa receptov, aj keď pri podrobnejšej inšpekcii sa „rituály“ v esoterickom balíku ukážu ako psychologické triky. Názov tela môžete napísať na telo a za splnu ho umyť teplou vodou. Môžte nakŕmiť holuby a vrabce a mentálne vravieť: „Keď je proso zametané, tak sa minulosť dostane dosť spánku, vrabca na kŕmenie, k mojej radosti.“ Tieto metódy závisia od tradícií, ktoré človek dodržiava. Budú obzvlášť účinné, ak zo svojho života odstránite to, čo vám pripomína minulosť. Dolu so všetkým zápachom, vecami a zvukmi, na ktoré musíte zabudnúť. Začína sa nový život.
6
Najdôležitejšia vec. Sväté miesto nie je nikdy prázdne. Ako naplniť budúcnosť po vyčerpaní minulosti? Život nebude taký istý ako predtým. Môžete si ho preto premyslieť. Nové návyky, stravovacie návyky, nová každodenná rutina. Možno nový obrázok? Nech sa stane čokoľvek, všetko sa stane pre dobro. A všetky zmeny, ktoré sa na prvý pohľad javia ako problémy, vedú k najlepšiemu. Najmä vtedy, keď to chceme.