Krátky temperament a nedostatok vytrvalosti prinášajú veľa nepríjemných momentov v živote. Preto je potrebná taká kvalita ako trpezlivosť. Niektoré z nich sú od narodenia obdarené kvôli ich flegmatickému temperamentu. Rodičia niekomu dávajú trpezlivosť a vytrvalosť. Ale ak máte pocit, že mu chýba, mali by ste pracovať na jeho vzdelaní.
Návod na použitie
1
V prvom rade je potrebná trpezlivosť vo vzťahoch s ľuďmi, pretože sú veľmi často príčinou emocionálnych porúch. Ak vopred viete, prečo strácate kontrolu nad sebou, pripravte sa na udalosť emotívne, ešte predtým, ako sa stane. Ak máte náladu prekonať ťažkosti, mali by ste mať trpezlivosť a trpezlivosť odolávať stimulu.
2
Keď máte pocit, že ste „silne tlačení“ a chystáte sa stratiť náladu, nezabudnite, že je veľmi dôležité vydržať prvé minúty takého tlaku, takže sa snažte zachovať pokoj. Zhlboka sa nadýchnite, počítajte do desiatich alebo dokonca stoviek, urobte si čas v rozhovore a choďte na čerstvý vzduch. Zamyslite sa nad tým, čo môže viesť k vašej netrpezlivosti a nedostatku zdržanlivosti.
3
Niekedy môže byť príčinou nedostatočného porozumenia medzi vami a účastníkom vaša neschopnosť počúvať ho trpezlivo. Myslíte si, že ste pochopili všetko, čo chcel povedať, hoci sa mu to ešte nepodarilo povedať. Toto je vaša chyba. Pokúste sa donútiť počúvať osobu až do konca, bez prerušenia a bez rozptyľovania.
4
Nie všetci ľudia vedia, ako rýchlo premýšľať. Nenechajte sa naštvať, ak im potrebujete niečo vysvetliť. Pokúste sa ľuďom porozumieť, zaobchádzajte s nimi s rešpektom a blahosklonnosťou. Pozrite sa na situáciu ich očami.
5
Rozdeľte svoj veľký cieľ do niekoľkých etáp. Dosiahnete to, ak ich budete systematicky vykonávať jeden po druhom. Každý deň určte svoju úlohu a pokúste sa ju dokončiť, bez ohľadu na to.
6
Sformulujte svoj cieľ na papieri a držte ho pred sebou, premýšľajte o tom, ako ho môžete dosiahnuť.
7
Nevzdávaj sa, ak ťa prvý straší strachom. Nezúfajte a nemysli na seba ani na druhých. Skúste to zopakovať znova. Nezastavujte, kým je váš cieľ zaujímavý pre vás. Ak to chcete dosiahnuť, dosiahnete to.
8
Pamätajte, že akékoľvek podnikanie by sa malo dosiahnuť nielen do konca, ale aj k dokonalosti. Zastavte sa a pozerajte sa na to, čo robíte zo strany, pretože by ste zhodnotili prácu niekoho iného - bez ústupkov a ústupkov.
9
Naučte sa čakať, neskúšať sa dostať pred udalosti, bez obáv a bez toho, aby ste pred sebou kreslili obrázky o tom, ako sa vaše sny splnia, a vaša trpezlivosť bude odmenená.