Bipolárna porucha (manicko-depresívna psychóza) je duševné ochorenie, ktoré sa prejavuje striedaním depresívnych a manických stavov. V niektorých prípadoch sa mánia a depresia môžu vyskytnúť súčasne, potom hovoria o zmiešanom stave.
Návod na použitie
1
Monitorovanie nálady. Sledujte svoju pohodu po celý deň. Poukážte na to, aké faktory spôsobujú výkyvy nálad. Zaznamenajte údaje do denníka, čo vám pomôže vidieť objektívny obraz vášho stavu.
2
Naučte sa identifikovať príznaky mánie a depresie.
Charakteristické príznaky mánie:
eufória, sebavedomie, znížená potreba spánku, zvýšená pracovná schopnosť, rýchla reč, podráždenosť, konflikty, zvýšená sexuálna túžba, ochota riskovať neodôvodnené riziká. Charakteristické príznaky depresie:
depresívna nálada, apatia, anhedónia, pesimizmus, myšlienky na samovraždu, nízka sebaúcta.
3
Analyzujte svoj životný štýl. Možno ste pod neustálym tlakom životných problémov, ktoré určujú váš duševný stav. Podvýživa a nedostatok spánku môžu tiež prispieť k zlému duševnému zdraviu. Pred diagnostikovaním duševnej choroby je dôležité tieto faktory vylúčiť.
4
Vyhľadajte lekára. Bipolárna porucha je závažné ochorenie, ktoré by sa nemalo nechať náhodne. Vo väčšine prípadov sú potrebné lieky.
Venujte pozornosť
Mimoriadne častým problémom ľudí s bipolárnou poruchou je odmietnutie liečby. Počas obdobia mánie alebo hypománie sa človek môže rozhodnúť, že je úplne zdravý. Potom prestane užívať liek. To významne znižuje účinok liečby a bráni uzdraveniu pacienta.