Ako sa dostať z úlohy obetného baránka?

Ako sa dostať z úlohy obetného baránka?
Ako sa dostať z úlohy obetného baránka?

Video: K3524 Depresia nie je hanba 2024, Júl

Video: K3524 Depresia nie je hanba 2024, Júl
Anonim

Často môžete pozorovať situáciu, keď tím použije jedného alebo viacerých svojich členov na úlohu obetného baránka. Ľudia žijúci v tejto úlohe majú ťažké časy. Existuje nejaký spôsob, ako sa z tejto úlohy dostať?

Hlavnými dôvodmi pre priradenie postavenia obetného baránka osobe sú nízka sebaúcta, skryté ambície a neúcta k druhým. Čo robiť, ak si uvedomíte, že táto úloha je pre vás relevantná? Ako prekonať vplyv tímu?

1. Analyzujte príčiny nízkej sebaúcty.

Príčinou nízkej sebaúcty je zvyčajne nepriaznivý alebo neadekvátny vzťah v rodine. Ak sa s dieťaťom zaobchádza ako s príčinou zlyhania rodiny a neúspešného života jedného z rodičov, potom nevyhnutne absorbuje tento postoj a ďalej ho reprodukuje v živote. Je ťažké tieto situácie vyriešiť a uvedomiť si všetky negatívne scenáre prijaté v rodine rodičov. Vo väčšine prípadov sa bude vyžadovať pomoc psychológa.

2. Uvedomte si skryté ambície a túžbu po prevahe nad ostatnými ľuďmi a opustite ich.

Tu sa musíte úprimne priznať k prítomnosti týchto ašpirácií a nepodporovať ich. Musíte sa pozorovať dostatočne dlho a sledovať tieto túžby. Keď vzniknú a môžu sa objaviť dosť dlho, stačí ich pozorovať a snažiť sa ich stelesniť v živote, pretože teraz chápete, že ich príčinou sú deštruktívne udalosti zažívané v minulosti. Pokúste sa nájsť činnosti, ktoré budú prospešné pre ostatných. Takže môžete preklenúť priepasť medzi vami a ostatnými, ktorá bola predtým vyjadrená v zážitku odmietnutia od ostatných a vašej vlastnej túžby odmietnuť.

3. Rozvíjať pocit úcty k iným ľuďom.

Človek, ktorý úprimne rešpektuje iných ľudí, jednoducho nemôže byť v úlohe obetného baránka. Iní jednoducho nemajú recipročnú túžbu neustále sa „zavádzať“ a ponižovať takúto osobu. Úprimné rešpektovanie ľudí však nie je také jednoduché, ak táto kvalita pôvodne neexistuje. Táto zručnosť sa musí kultivovať a rozvíjať.

Za týmto účelom napíšte zoznam 20 bodov toho, čo môžete rešpektovať každého človeka v tíme alebo v tíme ako celku. Toto cvičenie by sa malo najprv vykonávať pravidelne a pomôže to postupne sa zamerať na pozitívne vlastnosti a rozvíjať schopnosť rešpektovať iných ľudí.

Aby ste sa dostali z úlohy „obetného baránka“, je potrebné vykonať serióznu internú prácu, aby ste sa zmenili. Niektoré kroky môžu byť vykonané nezávisle, ale niekde bude potrebná pomoc špecialistu. Je však celkom možné zmeniť seba a zaujať konštruktívnejšiu pozíciu v tímovej práci.