Ak sa vám zdá, že život je úplne tmavý, lúmen nie je viditeľný, potom je čas niečo zmeniť. Je čas konať, aby sa realita dramaticky zmenila. Koniec koncov, človek bol stvorený pre šťastie.
Návod na použitie
1
Pamätajte, že keď ste boli dieťaťom, celý svet vyzeral krásne. Vráťte sa do detských spomienok vo svojom detstve a znova môžete cítiť radosť zo života, pocit, ako si život hrá s farebnými farbami, realita dodáva teplo a pohodlie.
2
Berte do úvahy, že každé dieťa sa rodí v radosti. Keď ste sa narodili, nemali ste problémy a starosti, ktoré vidíte dnes. S priebehom života ste zabudli, ako nájsť radosť v každom okamihu a uvoľnili zdroj šťastia z očí. Zmenili ste sa, svet zostal rovnaký, však?
3
Verte mi, že ste sa nenarodili, aby ste trpeli a trpeli, vašou úlohou je byť šťastný. Ak však chcete neustále prežívať negatívne emócie a žiť v nevedomosti, môžete pokračovať v rovnakom duchu. V každom prípade je na vás výber. Ak sa chcete stále cítiť šťastní, podniknite kroky.
4
Ak chcete začať, skúste sa len na seba pozerať. Pozrite sa, aké emócie a pocity zažívate pri jedle, rozhovore po telefóne, jedení v aute, vyjednávaní, pozeraní televízie alebo ležaní vo vani. Pokúste sa nezaťažovať, ale jednoducho si poznamenajte svoj stav, napríklad „Som teraz šťastný“ alebo „teraz cítim nejaký vzdialený smútok“.
5
Čoskoro si uvedomíte, že život okolo vás je plný veľmi zaujímavých vecí: rôznych pocitov, pocitov, pocitov, odtieňov emócií. Nerobte si starosti s tým, aké emócie, dobré alebo zlé, len pokojne sledujte, čo sa deje.
6
Pamätajte, že skutočný zdroj šťastia je vo vás. Nebežajte nikam, necestujte ani nelietajte a nájdite ho. Stačí len zavrieť oči, vziať si celú hrudník čerstvého vzduchu a duševne z čistého srdca prajete všetkým ľuďom skutočné šťastie.
Užitočné rady
Ak sa cítite naštvaný, sledujte ho. Zároveň sa v sebe hromadia negatívne emócie. Potom, keď sa trhajú, môžete ich vyjadriť napríklad hraním lopty s pracovným kolegom, zabalením hrušky alebo zakričaním v lese, kde vás nikto nepočuje. Neprestávajte si všímať, čo cítite v každom novom okamihu.
Ak ste smutní, pomôžte niekomu, kto je ešte horší ako vy. Nakŕmte hladné dieťa z ulice, pošlite balík do sirotinca, podávajte žobrák. Môžete niekomu priniesť radosť. Ľudia, ktorým budete radovať, budú vysielať do vesmíru vibrácie šťastia, určite ich budete cítiť a budete radi.