„Neveďte nás do pokušenia!“ - tieto slová z jednej modlitby veľmi presne odrážajú podstatu problému. Pokušenia obklopujú človeka všade a každý z nich má svoje. Pre vegetariánov je možno najväčším lákadlom chutné mäso, päťdesiat prvý šnúrka je pre zotavujúcu sa shopaholic a pre verného vydatého muža, mladú, krásnu blondínku z nočného klubu.
Návod na použitie
1
Najdôležitejšou vecou pre človeka je stanoviť si pre seba určité pravidlá, po ktorých sa v živote stanú rozhodujúcimi. Každý by si mal stanoviť svoje osobné priority. Napríklad, ak sa človek snaží robiť kariéru, musí zo života odstrániť všetko, čo mu v tom môže brániť. V prvom rade by malo byť niečo, čo posilní jeho profesionálnu pozíciu a až potom - všetko ostatné.
2
Ak žena chce schudnúť, v prvom rade by to mali byť fyzické cvičenia, diéty a postupy na zníženie telesného tuku. Rozhodnite sa, ktoré pravidlá by ste nikdy nemali porušovať, ktoré musíte dodržiavať v maximálnej možnej miere a ktoré môžete porušovať. Vôľa sa neberie odnikiaľ, je potrebné ju rozvíjať.
3
Keď určíte priority, porozmýšľajte o tom, aké radosti a radosti si môžete dovoliť bez porušenia vašich pravidiel. Hlavnou chybou väčšiny ľudí je to, že si stanovili vysoké štandardy a úplne sa pripravovali o potešenie. Iba zriedkaví asketici môžu žiť podľa prísnych pravidiel, zatiaľ čo väčšina potrebuje aspoň zriedkavé a menšie radosti. Ak ich osoba nedostane, skôr alebo neskôr sa poruší a porušia sa všetky pravidlá. Napríklad si môžu workoholici dovoliť raz týždenne, napríklad v piatok, dokončiť prácu o niečo skôr a relaxovať - choďte do kina, choďte na prechádzku do parku, strávte večer v bare s priateľmi alebo si len jednoducho prečítajte svoju obľúbenú knihu v posteli.
4
Ak ste neodolateľne priťahovaní k nakupovaniu, ak vidíte slabnutie nôh a ste neodolateľne priťahovaní, aby ste sa pozreli dovnútra, keď vidíte krásne výlohy, skúste si spomenúť, že už máte veľa vecí, ktoré prakticky nepoužívate! Odhadnite, čo by ste mohli urobiť, keby ste ušetrili peniaze, ktoré ste na ne strávili! Aspoň raz sme šli na zaujímavé turné do zahraničia. Vo všeobecnosti platí, že v týchto prípadoch veľa pomáha, to znamená, že musíte nastaviť pred sebou napríklad nákup automobilu. A pri pohľade na ďalšie krásne šaty nezabudnite na ciele, ktoré sú dôležitejšie ako tento nákup.
5
Naučte sa odmeňovať sa za svoju pevnosť mysle. Vzdorujte vážnemu pokušeniu, chváľte sa. Keďže ste časť koláča odmietli v nádeji, že bude štíhlejšia a krajšia, „choďte“ do kina, kúpte si novú rúž alebo si dajte ďalší darček. Chváľte sa, vedzte, že ste dobre.
6
A možno najlepšie je zapamätať si, že je ľahšie odolávať pokušeniu tým, že sa im vyhnete. Nedávajte sa do pozície, ktorá vám sťažuje odporovať. Schudnite - nekupujte sladkosti, nechcete podvádzať svoju milovanú manželku - dajte si pozor na bakalárske večierky. Nikto nie je železo, pamätajte. Aby sa nepodľahli svetským pokušeniam, pustovníci chodia do púští a hôr, kde jednoducho neexistuje spôsob, ako podľahnúť slabostiam.