Život nám každý deň poskytuje nové príležitosti na tréning sily vôle. Stačí sa len dôkladne pozrieť na tieto „lekcie osudu“ a nedať šancu rozlúčiť sa so slabou postavou.
Návod na použitie
1
Nechcem, ale budem
Najúčinnejším cvičením na posilnenie vôle je vykonávať prácu, ktorá vás nezaujíma, a naopak, zdržať sa činností, ktoré vám prinášajú konkrétne potešenie. Takéto dobrovoľné činy veľmi rozvíjajú silu charakteru. Dokonca aj nezaujatý podnik sa musí vykonávať opatrne, v dobrej viere, v plnom rozsahu sa venovať činnosti.
2
Stanovenie cieľa
Začnite stanovovať realistické ciele a vždy dokončite to, čo ste začali. Naučte sa využívať tento proces a vychutnať si aj malé úspechy. Postupne komplikujte úroveň úloh a robte všetko pre ich dokončenie.
3
Postupujte podľa režimu
Nedávajte odpustky pri plnení vášho plánu. Zobuďte sa v plánovanom čase deň vopred a nenechajte pocit lenivosti prevziať moc nad svojím rozvrhom.
4
Veľká sila automatického návrhu
Vo svojich činoch, slovách a dokonca aj myšlienkach sa správajte, akoby vlastnosti, ktoré chcete mať, už boli súčasťou vašej postavy. Konajte, akoby ste už boli tým, čím sa chcete stať.
5
Nestriekajte na maličkosti
Nestrácajte čas a energiu dopúšťaním zlých návykov - ich vzdanie sa je veľmi významným krokom k získaniu silnej vôle. Pri podnikaní sa nenechajte rozptyľovať maličkosťami - sústreďte sa na dokončenie úlohy ako celku.
6
Žiadne podvádzanie
Ležanie je silnou prekážkou pri posilňovaní vôle. Podvádzaním ostatných sa nakoniec začnete nevedome veriť vo svoje lži. Hádzaním palivového dreva do plameňov nepravdy prispievate k rozvoju veľmi zlej kvality, ktorá v konečnom dôsledku negatívne ovplyvní všetky vaše dobrovoľné snahy.
7
Majte kontrolu nad sebou
Pracujte opatrne - nebuďte naštvaní, keď vás niekto vyprovokuje k agresii. Ticho, ak nechcete alebo nemáte čo povedať. Ak nemáte vôbec hlad, nespadnite na lákavý dezert.
8
Filozofia každodenného života
Precvičte si silu postavy v každodennom živote - venujte pozornosť svojej chôdzi, správaniu, spôsobu reči a výrazu tváre. Fyzika a psychika sú neoddeliteľne spojené veci, a preto pridaním trocha istoty do svojich každodenných akcií položíte nerozbitný základ pre tvorbu železnej vôle.