Keď duša nie je pokojná, nie je vždy jasné, odkiaľ toto vzrušenie pochádza. Stáva sa, že existujú konkrétne dôvody, napríklad strata blízkej osoby. V týchto situáciách je človek sám so svojou bolesťou sám a ak neviete, čo máte robiť, môžete upadnúť do beznádeje a beznádejnej melanchólie.
Návod na použitie
1
Aby ste tomu zabránili, musíte sa najprv fyzicky upokojiť pomocou dychových cvičení. Dýchajte pomaly a zhlboka a snažte sa cítiť priechod vzduchu do pľúc. Sústreďte sa na svoje dýchanie a skúste relaxovať so všetkými časťami tela.
2
Opýtajte sa sami seba na otázky týkajúce sa vášho duševného nepokoja. Možno ste zabudli na niečo dôležité, na čo ste nemohli zabudnúť. Alebo ste urobili zle, myseľ zabudla, ale vaša duša nie. Musíte sa to dozvedieť, opýtať sa sami seba, čo musíte urobiť, aby sa toto vzrušenie stratilo. Túto otázku noste vždy v sebe a jedného dňa sa v neočakávanom okamihu objaví odpoveď sama.
3
Ak poznáte príčinu duševnej bolesti, mali by ste položiť otázku iným smerom: ako ju zvládnuť? Spravidla na to neexistuje jasná odpoveď, život vám pomôže vysielaním správnych ľudí a významných situácií. Musíte byť pozorní aj na malé veci, pretože ak duša nie je pokojná, chce vám povedať niečo dôležité.
4
Vyskúšajte meditáciu. Táto duchovná prax pomáha nielen upokojiť dušu človeka, ale tiež nájsť odpovede na hlavné otázky. Konkrétne, čo robí zle a prečo je taký zlý? V lotosovej pozícii alebo, v prípade, že ste na začiatku, v polohe, v ktorej ste najpohodlnejší, sa pokúste uvoľniť a uvoľniť všetky myšlienky. Dýchajte plynulo a pomaly so zameraním na vdychovanie a výdych. Všetko, čo bliká v hlave, preskočte, nelepte sa na to. Po chvíli budete cítiť, že vaša duša na vás reaguje, je pripravená nadviazať kontakt a povedať vám, čo s ňou nie je v poriadku.
5
Buďte častejšie s blízkymi a príbuznými, s priateľmi a najmä s deťmi a zvieratami. V milujúcich a oddaných očiach, ktoré sú pre nás úplne otvorené, nájdete odpovede na najdôležitejšie otázky.
6
Postupujte podľa intuície. Pociťuje emocionálne vzrušenie, človek sa môže niekde postaviť a ísť. Tento impulz nemusí brániť, možno na vás čaká malá, ale dôležitá cesta.
7
Prejdite na takzvané Miesta výkonu. Sú všade na Zemi, najznámejšie sú India, Tibet, púšte v Mexiku. Duša, ktorá sa ponáhľa a obáva sa vás, na túto myšlienku pozitívne zareaguje. Na túto cestu vás možno dokonca priťahuje, pretože budete mať pocit, že tam nájdete odpovede.