V poslednej dobe si ľudia čoraz viac začínajú uvedomovať, že emocionálne napätie je vážnym problémom. Neprestávajú normálne komunikovať s ľuďmi a vyjadrujú prirodzený emocionálny zážitok. Preto celý rad problémov: nepríjemný vnútorný pocit seba, pochybnosti, problémy s komunikáciou s ľuďmi a v dôsledku toho vynútená osamelosť. Dôvod je s najväčšou pravdepodobnosťou vrodený typ osobnosti a osobnostné črty, alebo je to vlastnosť získaná. Čo treba urobiť pre ľudí, ktorí sa chcú oslobodiť a stať sa sebavedomými jednotlivcami?
Návod na použitie
1
Najskôr sa rozhodnite, čo chcete zmeniť, a zistite zdroje problémov. Napríklad, opýtajte sa sami seba: vždy komunikujete slobodne s neznámymi ľuďmi? S najväčšou pravdepodobnosťou nie. Túto situáciu je možné zvládnuť aj vtedy, ak sú stanovené skutočné motívy tohto dôvodu. Existuje veľa dôvodov pre strach: ťažkosti pri výbere vhodnej témy na konverzáciu, strach z toho, že sa zdajú smiešne alebo hlúpe, malá slovná zásoba, komplexy o vzhľade atď. Spôsoby, ako problém vyriešiť, nájdete iba v prípade, že ste si vedomí objektívneho problému.
2
Aby ste oslobodili osobu a stali sa spoločensky ústretovejšími, musíte postupne ovládať prostriedky komunikácie s ľuďmi vo vašom okolí: slovné aj vizuálne: výrazy tváre, gestá a reč tela. Snažte sa, aby vaša reč bola emotívnejšia, vzrušujúcejšia a uvoľnenejšia. Bude to znamenie spätnej väzby pre partnera a bude pre neho zaujímavejšie komunikovať s vami. Pamätajte: oči sú zrkadlom duše! Keď hovoríte, neklaďte ich na zem, ale pozerajte ľudí do očí a dbajte na dobré držanie tela. Ak to pre vás nefunguje dobre, mali by ste trénovať pred zrkadlom s vlastnou reflexiou. A hovorte čo najviac, školite a rozvíjajte tieto komunikačné zručnosti. Táto metóda vám určite pomôže stratiť sa.