V živote každej osoby v určitom období dochádza k stratám. Pretože všetci ľudia sú smrteľní, každý človek, bohužiaľ, stráca po celý život svojich blízkych. Osud však niekedy nie je krutý pre ľudí žijúcich na Zemi. Bohužiaľ, vyskytujú sa všetky druhy zranení alebo iných problémov. Taký je svet a ako vieme, my sme ho nevymysleli. Ale niekedy sa zdá nemožné prijať ranu osudu …
Návod na použitie
1
Ak existuje milovaná osoba, je tu niekto, na koho sa treba obrátiť v ťažkých časoch, urobte to. Prinajmenšom zavolajte niekomu, koho si myslíte, že by vás mohol počúvať a porozumieť vám.
2
Ak taká osoba neexistuje a nie je nikto, kto by vylial svoje nešťastie, stále v sebe nenechávajte emócie. To nie je tento prípad. Je lepšie vyhodiť nahromadené smútiace pocity. Hneď to bude ľahšie. Ak nemáte s kým hovoriť, vyberte si neživý predmet, ktorý evokuje vaše pozitívne emócie. Vylejte svoju dušu na tento objekt.
3
Ak ústna reč nepomôže, najmä s neživým predmetom, zoberte prázdny list papiera a pero. Napíšte, ako sa cítite, čo si v týchto chvíľach myslíte. Uvoľnite emócie a predstavivosť. Neváhajte hovoriť. Po dokončení písania papier roztrhnite na malé kúsky a vypálte. Spolu s ním pošlite aspoň časť negatívnych emócií.
4
Po plače, sedatívum a skúste spať. Odpočinok v týchto situáciách je nevyhnutný.
5
Ale potom sa pokúste znova nepodľahnúť prudkým emóciám. Je čas sa upokojiť a ďalej žiť. Ak to neurobíte včas, môže sa objaviť dlhotrvajúca depresia, z ktorej bude oveľa ťažšie sa dostať!
6
Nesedajte na jednom mieste, najmä v tmavej miestnosti za súmraku. Pokúste sa podnikať, aj keď absolútne nechcete robiť nič a všetko vymkne z rúk. Prípady vám pomôžu ľahšie a rýchlejšie prijať a preniesť ranu osudu. V tomto prípade spočíva psychologická rehabilitácia v práci.
7
Tak či onak, človek musí stále akceptovať úrazy osudu v živote, ale aby sa morálne rehabilitoval čo najskôr, potrebuje životný cieľ. Je to ona, ktorá pomôže vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu.